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枸杞和它是“绝配”,每天坚持泡水喝,不仅补肾还能强身健体!

原标题:枸杞和它是“绝配”,每天坚持泡水喝,不仅补肾还能强身健体!

在现代生活中,枸杞已经成了养生的代名词。枸杞是药食同源的食物,它不仅仅可以用来泡水喝,也可当零食来吃,且还可以与其他一些药物搭配来治病。譬如枸杞和它是“绝配”,用来泡水喝,能清毒强肾,渐渐增强免疫力。

枸杞味甘性平,具有清肝明目、滋阴益肾、润肺补血、补虚益精等功效,平时可以多吃枸杞,可以起到保护眼睛、滋养肾脏的作用。并且,枸杞中所含有的枸杞多糖对于调节免疫功能、以及抗肿瘤有很好的功效。

其次,蒲公英味甘苦、性寒,具有清热解毒、抗感染等功效,它的营养价值很高,含有多种维生素、以及铁和钙等多种矿物质,还有叶酸和铜等。

另外,蒲公英含有丰富的蒲公英素、蒲公英醇、以及有机酸、菊糖等多种健康营养成分,可用于治疗热毒、疮疡、目赤肿痛、湿热、牙痛,目赤,咽痛,以及湿热黄疸等疾病。若是长期用蒲公英泡水喝,不仅能保护肝脏的健康,而且还可增强肝脏的排毒能力,让身体的免疫力增强。

而若是每天可以坚持使用枸杞和蒲公英一起泡水喝,这样可以帮助清理掉沉积在体内的多余的毒素,从而能让肾脏变得更加健康,将两者相结合,可以说,能起到事半功倍的效果。当体内毒素减少、肾脏得到很好地滋养和调理后,从而慢慢也使得人体的免疫力得到增强,抗病能力提升后,自然会使身体变得更为健康。

枸杞虽好,但这3个事项需注意!

1、感冒发烧、腹泻的人少喝枸杞水;

2、食用枸杞一次性不要食用的过多;

3、体质不好,抵抗力免疫力弱的人,要坚持多喝枸杞水,这样效果才明显!返回搜狐,查看更多

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