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4月不吃肉也要吃“它”,钙含量是西红柿的12倍,补钙猛长个!

原标题:4月不吃肉也要吃“它”,钙含量是西红柿的12倍,补钙猛长个!

配料:面条 100克、空心菜 100克、花生油 50克、精盐 3克、生抽 20克

先把空心菜择成小段,洗净控干水份。

烧锅开水,放入面条煮至八分熟。

捞起过凉,控干水份。

起油锅,放入空心菜炒匀。

接着放入面条炒匀,加入盐和生抽炒匀,即可出锅享用。

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