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足部筋脉和健康有点关系!

原标题:足部筋脉和健康有点关系!

足部筋脉和健康有点关系,这就好比大树有分枝,分支就像人体的手足部,即神经末梢,如果能够调理好它们,对于一些疾病治疗有促进作用。

按摩足部涌泉穴

我们人体双脚血液循环要比其他部位丰富而且更快。所以,双脚消耗也很大,生活中重视双脚筋脉保护,对增强抵抗力是有帮助的。比如,轻轻的按摩,主要是足底部的凹陷位置,因为这里有很多穴位,其中就有涌泉穴。

把力度控制好,尽量深入的触及穴位,按摩时让人感觉到足底发热就说明方法正确。也可以选择,双脚互相拍打,这种轻轻的拍打也属于自我按摩的方法。泡脚,可以使血管扩张,促进脚底的血液循环,这时筋脉周围都受到刺激并扩张,再轻轻按摩效果更好。

少穿高跟鞋 多穿平底鞋 才不会影响双脚血液循环

泡脚应该避免剧烈运动之后。因为这个时候泡脚,反而会让全身器官血液供应缺少,出现短时间的头晕、缺氧等。小番健康认为,选择穿什么鞋对于脚的筋脉也有影响。比如,尽量选择平底鞋,少穿高跟鞋。因为平底鞋更让人舒服,不会影响双脚的血液循环,也不容易扭伤脚。

双脚总是冷 可能是气血虚

剪指甲和双脚保暖,对于足部筋脉也有影响。因为指甲中容易残留脏东西滋养细菌,增加人患上足部皮炎。所以,为了避免患上它,最好学会定期修剪指甲;双脚冷冰冰的,一方面和天气寒冷有关系,另一方面也跟身体气血虚有关。

如果能够通过平时按摩双脚和泡脚,穿平底鞋等,促进双脚的血液循环,双脚筋脉畅顺了,人体抵抗力和免疫力自然会得到保障,从而起到对一些疾病治疗的促进作用。返回搜狐,查看更多

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