>美食>>正文

女人再怎么“省钱”,这3种食物也不能少吃,补充雌激素抗衰老

原标题:女人再怎么“省钱”,这3种食物也不能少吃,补充雌激素抗衰老

女人,最在意的事情应该就是自己的容貌,最害怕的事情就是衰老,所以在日常生活中特别注重自己的保养,但是当女人到了一定的年龄之后,尤其是成婚之后的女人,我们会发现在任何事情上都开始精打细算了,在生活中会开始为了节省开支,很多东西都不想去再花钱,但是女人再怎么“不花钱”,不该省的是坚决不能够省的,尤其是在保养自己这件事情上,一定不能够落后,尤其是在饮食方面,这3种食物再怎么说都不能够少吃,补充雌激素抗衰老!

1、鸡蛋

鸡蛋,是一种非常健康的食品,它的营养价值对于我们来说应该是不会感到陌生了,它含有丰富的优质蛋白质,是女人滋补身体不可缺少的食品。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,这些物质能够帮助女人的身体去合成雌激素,对调节女性身体激素有很大的帮助,所以女人坚持每天吃一个鸡蛋很有必要。

2、百合干

百合,对于大部分的女人来说,均认为是一种观赏性较强的花束,在婚礼或夫妻纪念日等特殊日时,会使用到百合花来作为心意赠送,主要是因为百合花的花语是“百年好合”,除了百合花寓意美好之外,它对于女人的身体健康还有帮助,百合干就是很不错的滋补食物,具有滋阴润肺的功效。百合干中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等等,这些物质能够很好地去促进身体的代谢,帮助身体补充营养,有效清除体内的有害物质,起到延缓衰老的作用。

3、阿胶糕

阿胶,对于女人的身体具有很强的滋补作用,但是因为阿胶的气味比较重,很多女人难以接受,所以现在加入了一些红枣、红糖、坚果等食物来进行调味制作成阿胶糕,味道还不错,营养价值更是加倍了。阿胶糕富含丰富的胶原蛋白,具有很好的美容养颜功效,里面所含的枸杞、坚果更是补脑补气血的圣品,所以女人家中常备一些阿胶糕,偶尔吃一些,抗衰老的效果是很好的。

以上这3种食物均具有很不错的滋补功效,女人若经常吃一些,不怕变成黄脸婆!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐