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女性步入中年,多吃这些碱性食物,保持子宫年轻, 色斑不扰!

原标题:女性步入中年,多吃这些碱性食物,保持子宫年轻, 色斑不扰!

女性到了中年,由于生活习惯的影响,很容易让自己老的更快。而为了让自己保持年轻,除了护肤之外,运动饮食也不能少。

那么,步入中年的女性,有哪些食物吃了能够对子宫好、对皮肤好,让女性保持你年轻呢?

1,新鲜柠檬

为了抗衰,保持皮肤不老,相信很多女性都用过含有vc成分的护肤品吧,尤其想要美白,更少不了vc的帮助。那么作为碱性物,步入中年女人可以坚持每周吃上一个柠檬,对身体的好处很明显。

柠檬酸,那就泡水喝,首先是可以美白自己的皮肤,通过vc的帮助,淡化皮肤深处的暗沉因子,增强皮肤的活性,显得自己更年轻。只要不在生理期吃柠檬,柠檬还可以很好的促进子宫排脏东西,能保持子宫年轻状态,更可以帮助自己变瘦,这自然看起来更嫩啦!

2,桃胶羹

若你有见到过桃树,那你可能有幸会见到桃树上,流出来的胶状物质。这种物质是对女性很好的碱性物,是植物中的天然抗衰类,被称为桃胶。相对各种大牌护肤品,或者是养生食物,桃胶是很廉价的,步入中年女人再省钱,也可以尝试用桃胶,自己煲成桃胶羹食用。

每天早上喝上一些,其蛋白质成分可以温补身体,滋养自己的子宫,更可以促进体内雌激素的平衡状态。含有的活性成分,更可以促进皮肤变细嫩,不冒出皱纹色斑等!

3,天然蜂蜜

要自己老得慢,蜂蜜还是很有必要喝的。很多女人觉得蜂蜜是甜的,会长胖啥的,但其实不用担心,蜂蜜里含有的是果糖成分,不会让你长胖。反而可以帮助你变瘦,身材变得更苗条。

而且蜂蜜也是碱性食物,还含有众多活性因子,能加速子宫的排毒,每次生理期前后多喝,可以促进子宫变得更干净,减少淤血等堆积,子宫保持了年轻态,那么你外在的皮肤也就自然更细嫩年轻啦!蜂蜜会阻碍皮肤黑色素物质的堆积,所以能减少脸蛋上长色斑的机率喔!

除了上述的食物之外,我们要是需要保持良好的饮食习惯哦。尽量做到不吃油腻的食物、远离甜食、多吃果蔬、按时吃饭、不吃夜宵等等。保证了健康的身体,才能让我们年轻起来!返回搜狐,查看更多

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