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得了乙肝,要告诉女朋友吗?|敢问敢答

原标题:得了乙肝,要告诉女朋友吗?|敢问敢答

恭喜你们成功搭乘飞碟说问答小火车,如果此时有一堆十万个为什么困扰着你,可通过菜单栏[号内搜]搜索往期已答问题。

可通过以下方式提问:

我将从中挑出有趣、有质量的提问,通过文章呈现出来并给予解答。

Q1、宁采臣:望远镜老姐姐你好,听说那些肌肉男都是吃蛋白粉吃出来的。吃蛋白粉真的能长肌肉吗?如果是真的,应该怎么吃呢?

望远镜:老姐姐???我明明长着一张00后的脸。

小弟弟,你要练成什么样的肌肉男,这种吗?

不闹了,我知道你们都想练这种!!!想想手感都很好。。。

说起蛋白粉和肌肉男的关系。首先要了解蛋白粉是何物,肌肉又怎么养成?

蛋白粉,既不是药物,也不是激素。

它是由蛋白加工制成的粉末,富含蛋白质。高强度运动员或健身爱好者每天对蛋白质的需求量,是一般脑力劳动者的2-3倍。

这是由于高强度的运动,会破坏肌细胞,引起肌肉蛋白的分解,及时补充蛋白质,能减少肌肉组织的破坏,促进蛋白的合成,甚至超量恢复,从而使肌肉得到增长,力量得到提高。

那么,是不是单靠吃蛋白粉就可以实现增肌?那就是痴人说梦了。

肌肉生长的原理表明,当身体进行动作,肌肉承受超出负荷的拉伸,会产生细微的损伤,在适度的情况下,就是肌肉成长的起头。肌肉群体的损伤越大,身体就会进行越多的自我修复。从损伤——修复——到成长的循环,让肌肉越来越强壮。

由于普通生活中的运动,比如搬个凳子洗个碗,身体已经非常适应和习惯,因此对肌肉的损伤程度趋近于0,因此需要比平时更高的负荷,才能进行增肌。

因此,补充蛋白质,是基于肌肉损伤的基础上,为促进肌肉修复与成长,需要进行的步骤。而这一切,离不开对肌肉的训练。

那么在训练的基础上,是不是可以通过蛋白粉,让肌肉更快修复呢?实际上,蛋白粉效果虽好,但不可贪量,它只是一种补剂,它比食物中的蛋白质吸收更快,饮用起来也非常方便。但是仅仅靠蛋白粉,也不是好事。

食物于身体而言,才是深层补充能量、促进肌肉生长的必备,比如酸奶、白面包、鸡蛋、瘦牛肉等。

换句话说,没钱才吃蛋白粉健身,有钱的天天吃牛肉三文鱼。。。

Q2、吴名氏:碟子,请问一下,一个女孩子在公司就跟女朋友一样,拥抱接吻都可以,但放假约她都不跟你出来,甚至信息都不回,这算什么?

望远镜:她可能在公司和你拥抱接吻,放假和别人上床。

Q3、匿名:本人单身女。就在刚才加班回家,晚上十点的帝都,骑自行车遇见流氓了。吓的我腿软,流氓说看见我好几次了,言语下流。万幸我骑到大马路中间不顾车来车往,最终绕路跑回家,他跟了我十公里,我车都没要狂喊保安。以前觉得这些事都是电影里,离我很远。现在四个小时过去了,我手脚还是抖的。不知道他会不会还在哪个地方尾随我。现在都没安全感了。某宝搜防狼喷雾,没有的。带刀有人说万一被对方抢走更危险。请问我们广大女性该怎样保护自己。我现在好害怕,如果他真的尾随我多日,那很可能知道我住哪了,我该怎么办?

望远镜:先给你个抱抱。在北京上海,一个人独立异乡打拼的单身女生还有很多,想象这一幕,那一刻的不安与恐慌,相信每个人都感同身受。

记得读研二那年,一天晚上和同学出去聚会,返程时已经接近凌晨十二点,下车后,两个女生走在沉寂又空旷的大街上,只有微黄的路灯,没有人影。

在距离学校还有1.5公里左右,快要到达的时候,途经公交站,看到一个中年男人,正在马路中央小便,我们几乎快要路过时,他还试图露出下半身,并且开始猥琐地笑…我们立马狂奔,一路快跑,不敢回头,万幸他没有跟上来!我们一直冲到校门口,刷卡进入学校,心才慢慢平复下来。

所以,小到每个女生外出晚归时经历的,大到很多媒介事件,这种事情已经屡见不鲜。从温州乐清女生滴滴遇害事件,再到前几年新闻井喷式报道的少女失联事件,到曾引起舆论风波的和颐酒店遇袭事件。单身女性出行的安全问题,始终一波未平、一波又起。我们并不据此认定,女性社会安全现状已经到达岌岌可危的处境,但因此建立的警觉和防范意识,却始终悬于心中。

出于你目前遭遇的这种情况,镜子大概给出以下解决方案:

1、可以考虑和同事合租;这样下班路上可以结伴而行,多一个人陪伴,就增加了很高的安全系数;

2、晚上回家时,选择宽广明亮的大马路;不要走偏僻且灯光微弱、行人少的小路;

3、如果实在没有同伴,建议能够换到离公司更近的房子,缩短路程距离;

4、记得手机一定要设置紧急联系人,万一途中遇到意外情况,可以最快速度拨打电话;

5、切记,不要路上戴耳机或玩手机,容易给犯罪分子可乘之机,同时自己也会分散注意力,也有可能踩空或发生交通事故;

6、如果晚上独行遇到陌生人搭讪,尽量不要理会,快速甩开对方,如果甩不掉,就赶快拨打110。

检索“防狼喷雾”,某宝确实搜不到。但换一个搜索方式:“防狼神器”。则会出现各种结果:防狼警报器、防身攻击棒、战术笔、战术手电等等。以上产品,经研究,除警报器外,其他都带有攻击性质,由于男女双方力量悬殊,且一旦激怒歹徒,情况更加不堪设想。所以不建议使用。

防狼警报器,主要功能是发出报警声音,还有一些功能更高级,拉开报警器后,可以自动发送短信给紧急联系人,并且发送位置,电话呼叫。独居女生,建议可以准备。

Q4、冯德玛尔.丁丁:女神女神,今天和女票聊天的时候,她突然觉得,姨妈的味道和她正在喝的红糖水莫名相像。请问这是真的吗?大姨妈究竟是什么味道的?

望远镜:什么牌子的红糖水?我千万别买到了。

姨妈经血,是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。一般姨妈除带点血腥味交杂着卫生巾的味道,是没有其他味道的。

不出意外的话,你女票是在逗你。

Q5、小城少年:镜姐,如何让朋友不要天天开我很有钱的玩笑(我虽然留学,但是我真的平时没有露富或者招摇的行为),我每次想发朋友圈记录生活或者分享一些事情的时候,我都会想会不会又是一堆人在评论区下面说我炫富。PS:我不是玻璃心,一次两次开玩笑都没什么,但是天天开真的受不了。

望远镜:我们可以认识下吗?

朋友圈的点赞和评论行为,存在跟风效应,也是一种弱关系的社交行为。想必大家都经历过,所谓的评论“保持队形”。这种现象,其实是大家表达共情、拉近关系的方式罢了。

别人说你炫富,不见得你的生活真的让他们遥不可及,除了较真,其实换个心态,情况会完全不同。

所以下回试试,别当真,跟大家来个群口相声,生活会有意思多了。

Q6、归来仍是少年:特别会穿搭的望远镜小姐姐,请教一下胸大的妹子怎么穿合适呢?(胸大偏矮,不是很胖)求一定要翻牌,拜托拜托~

望远镜:我很懂穿搭?到底是谁泄露出去的?

胸大的妹子,还需要担心怎么穿衣服吗?怎么穿都是优点啊!

小S之前大火的节目《姐姐好饿》中,其中骑摩托的镜头需要替身演员,同样黑色皮衣+内搭,明显那个替身妹子的胸部更大…

遭到黄渤调侃后,小S一声令下:这个摄影棚内,不准有胸部比我大的女生出现!

所以这种体现女人味的先天优势,很多女生求之不得,自信还来不及呢,不必苦恼~

当然,除非身材好到爆,腿长腰细胸部丰满。否则研究更好的穿搭,都是为了扬长避短。

你胸大偏矮,胖瘦中等,那么目的一定是显得人瘦个高、身材比例好、胸部大小适中。

一一来解决这些问题。

一、 个子不高的妹子,服装搭配是为了显得腿长。那么穿搭有一个核心秘诀:提高腰线。

管他什么高腰短裤、高腰长裤、高腰半身裙、高腰连衣裙等等,关键词在于“高腰”,从视觉上拉长腿部比例。

看图,关键是上衣短+下身长,上半身衬衫T恤通通塞进去,让腰线更明显。

再来一组,高腰牛仔裤简直是逆天长腿必备,分分钟街拍大片出炉!

说起娱乐圈里的小个子,小S、周冬雨、王子文都是穿搭典范。可以微博多参考她们的穿衣指南。

小S官方身高158,但是身材比例爆好,娱乐圈男神被她撩了个遍,偏偏都毫无违和感。

周冬雨官方身高162。瘦瘦小小,灵动非常。她们穿衣服,都一定会强调高腰,要么短上衣、要么塞进去,总之强化比例,视觉上更有气场。

还有,选择下半身衣服时,长度非常重要。长裤、九分裤和短裙/裤都是比较显高的单品,而七分裤、膝盖上下长度的裙/裤,都在视觉上比例奇怪。

二、 胸部较大,怎么显得适中一些?

首先,尽量选择一些有设计感的衣服,有些特别的剪裁和点缀。比如:V领、系带、不规则剪裁。

不要选择修身的基本款,特别是有弹力的衣服,直接束在身上,会让原本的体型显露无疑。

即便前凸后翘腰细,也会像内衣外穿,或者以为你把老妈的衣服偷穿出来。

如上图,修身针织,即便吴宣仪那么瘦,也难保不会显出赘肉。

其次,不要选择太透的衣服,若隐若现,甚至会营造一种岛国片的既视感。

还有一个雷区是娃娃裙,娃娃裙一般会从胸部开始,产生视觉上膨胀效果,有种孕妇裙的错觉,会更加凸显缺点。

三、 关于怎样显瘦?首先要看是需要上半身显瘦,还是下半身显瘦。

上半身的话,尽可能不要贴身,可以选择斜肩或漏肩的设计,拉长肩部曲线。

如果是腿粗,那么可以选择半身裙,不会直接显出大腿轮廓。

如果小腿也粗,那可以选择收缩式的半身长裙,灯芯绒、呢子、牛仔等都是选择裙子时比较显瘦的面料。

Q7、阿德嘚吧嘚:望爷你好,每次经过福彩站看到11亿大派奖,都很心动,不知彩票这种东西真的是看脸还是有技巧在里面呢?

望远镜:看智商。

Q8、匿名:你好啊,听说现在色情偷拍产业挺猖狂的,很多酒店旅馆都有微型摄像头。那住店的时候,怎么样才能知道房间里有没有偷拍的微型摄像?

望远镜:色情偷拍,酒店旅馆安装微型摄像头的新闻,近年来频发,不得不引起注意:

偷拍酒店房客并贩卖视频已形成一条风险较低的黑色产业链,偷录者只需花费几百块购买针孔摄像头,再花一点钱入住酒店,简单安装后,就可以源源不断地获取房客的视频。

那么我们要如何防范?

针孔摄像机,一般肉眼不可见。往往会被偷拍者安装在正对床的位置。沙发、插座、挂件、空调、电视柜都是可疑位置。

被藏在沙发里的针孔摄像头

被伪装在插座里的针孔摄像头(左);伪装在吹风机支架上的针孔摄像头(右)

虽然肉眼不可见,但还是可以借助一些工具发现。

在夜晚时,关闭房间的灯,此时身处一个严格的暗室。

打开手机照相机,检查四周黑暗的地方,尤其是重点位置(床对面)。黑暗后针孔摄像头需要用红外线补光,手机相机上能看到红点。

发现红点后,就能百分之百确认针孔摄像机的位置。记得全面检查,有些房间内不止安装一枚。

确认针孔摄像机后,可以拍照保存证据,然后报警并请求赔偿和处理。

Q9、韵墨:SDD测试的自测结果为重度抑郁症,可信吗?要看心理医生吗?

望远镜:是SDS测试吧?

SDS——Self-Rating Depression Scale,是指抑郁自评量表。量表共有20个问题,需要第一时间做出判断。截取部分问题如下:

完成题目后,会产生四个评定结果:无抑郁、轻度、中度或重度抑郁。

SDS测试,可以应用于门诊病人的初步筛选,但只是参考,不能用于诊断。对抑郁症的诊断,需要根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查。

但如果自测后,呈现中度以上,还是应该引起重视。

一般而言,抑郁主要表现为①集中注意和注意的能力降低;②自我评价降低;③自罪观念和无价值感;④认为前途暗淡悲观;⑤自伤或自杀的观念或行为;⑥睡眠障碍;⑦食欲下降。并且持续至少2周。

如果怀疑自己得了抑郁,首先不要给自己太大压力,如果是短期的情绪,其实是完全可以自愈的。更不要隐瞒,羞于告诉家人,要相信爱的力量,他们都是你的盔甲。

有哪些改善的方法?镜子这里可以提供一些建议。

首先如果属于严重等级,需要寻求专业医生的帮助,去一些精神类的专科医院。

如果尚不影响正常生活,其实治疗抑郁也有一些参照方法,美国的认知疗法、日本的森田疗法等,网络资料很多,可以得到一些实用性的帮助。

百度贴吧、知乎等论坛,也可以找到一些遭遇同样问题的朋友,可以多了解其他情况,或许能找到共患难者,同舟共济。

多晒晒太阳、听听音乐、看看电视、与朋友聊天、向家人倾诉,都是可以尝试的方式。记住,一定不要闭塞自己,一定不要羞于启齿,你非常正常,也充满希望。

Q10、番茄鸡蛋面:该如何向女朋友坦白自己有乙肝这件事,说了可能女朋友就没了,不说的话又不敢进一步发展。

望远镜:首先,需要正视乙肝这件事。

乙肝携带者,如果肝功能正常,腹部彩超正常,就不需要治疗,也可以正常结婚和生育,前提是需要另一半打疫苗等,具备抗体,防止被传染。生活中也不乏乙肝患者,通过积极治疗,各种指标稳定,组建幸福家庭并生育孩子的案例。

除乙肝病毒携带外,病毒感染后也分多种状态,有些是慢性乙型肝炎活动期、有些是肝硬化。

因此当务之急是,早发现早治疗。虽不能根治,但可以控制,前提是先确认自己的病情,防止恶化。才好做下一步的打算。

如果情况比较严重,这种顾虑确实是人之常情。遇到一个喜欢的人,经营一段感情本就不容易,一个疾病横冲直撞而来,威胁了原本稳定的关系,这种内心纠葛可以理解。

对方还不知情时,也许你的内心已经想象过她的无数种反应。也许她纵使不舍,考虑到未来的种种风险,还是会放弃这段感情;也许她愿意陪你一起对抗病魔,直到其他无法抗拒的因素把你们分开;也许她会愤怒,为什么你没有早点告诉她,她在经历一段不诚恳的感情;也许她犹豫难断,但她的家人强制她离开你。

直到揭晓,否则你们的关系发展,会持续处在一种难以迈进的状态,两个人,都将面临着由你内心的不安所引导的微妙氛围。疾病,它就像一颗种子,只会在每一次相处中,扰乱你的思绪,因为事实证明,你做不到视若无睹,佯装一切正常,欺骗式地和她继续发展,否则你不会提问。

在男女朋友这种亲密关系中,哪怕一举一动的异样,言语的无常,都很容易被察觉,所以隐瞒并不容易,更是把自己置于无休止的道德审判。因为感情依赖于彼此信任,如果带有隐瞒和谎言,哪怕是于心不忍又自我谴责的谎言,也是不够磊落的。

此外,除了悲观的情况,也要相信坦诚的力量,相信感情的分量,疾病不一定是一道裂痕,它有可能是纽带,激发两个人共同承担风险、抵御疾病和未知困难的勇气。所以,真实一些、勇敢一些,把顾虑和实情告诉对方,为了无愧于另一半,更无愧于自己的内心。

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