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宝宝到底是缺钙、缺铁还是缺锌?区别在这里,一次说清

原标题:宝宝到底是缺钙、缺铁还是缺锌?区别在这里,一次说清

文/笑雪

前几日遇到一位宝妈,很苦恼的说自己孩子天天啃指甲、抠指甲,从两岁到现在五岁了还是没有改掉,不知道到底是不是缺乏营养元素导致的。

其实,当孩子身体缺乏某种元素时,在日常生活中也会表现出来,所以不要人云亦云,其实如果孩子缺钙、缺锌、缺铁等,他的身体都会告诉我们答案,区别在这里,一次说清。

一、缺钙

常见宝妈疑惑:孩子晚上睡觉不踏实,翻来覆去,夜里还频繁醒来,这是缺钙了吗?

判断宝宝是否缺钙,主要有以下这些症状:

1、囟门闭合晚

宝宝的囟门有前后两处,后囟门一般在宝宝2~3个月时就自然闭合了,而前囟门一般在宝宝1岁至1岁半左右时才能自然完全闭合。但是,如果宝宝囟门闭合晚,甚至囟门宽大,说明有缺钙的可能。

2、后半夜在头部出汗多。

宝宝会出现与季节无关的多汗,主要集中在头部,多出现在后半夜,有时还伴随有睡不安稳的现象,多半也是缺钙引起的。

3、骨骼发育异常。

如果宝宝体内缺乏维生素D,会影响钙的吸收利用,导致骨骼发育出现异常,例如肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、“X”型腿或“O”型腿等。

4、精神烦躁、睡眠不好。

缺钙的宝宝易烦躁、爱哭闹,让父母感觉宝宝怎么不听话,入睡困难,半夜易惊醒、夜惊或者早醒,醒后哭闹不停。

小建议:

无论母乳宝宝还是奶粉宝宝,都不用额外补充钙质,因为母乳以及奶粉中都含有宝宝生长发育所需要的钙,但是要注意给宝宝补充的是VD,因为它能促进人体对钙的吸收。

另外现在市面上有VD,VAD以及鱼肝油,这三个选择一样就行了。

二、缺锌

锌是人体中不可缺少的微量元素之一,在宝宝的健康成长过程中发挥重要作用,例如促进宝宝生长发育、促进宝宝智力发育、提高宝宝免疫力等。当宝宝缺锌时,可能会有这些表现:

1、孩子出现厌食症、异食癖。

例如有的孩子出现喜欢吃墙皮、指甲、咬衣服等现象,多是缺锌所致。

2、抵抗力弱,易生病。

这是因为锌对增强宝宝身体免疫机制、提高身体抵抗力、防止细菌感染有很好的功效,而缺锌会导致细胞的免疫功能下降,免疫力减弱后,宝宝出现抵抗力差,易生病的现象,一般多为呼吸道或者消化道疾病。

3、指甲出现白斑,手指长倒刺。

不过如果天气干燥的话,导致皮肤干燥,也会出现倒刺现象。

4、孩子有多动的表现。

目前还有一种说法,就是如果孩子多动好动,难以安静下来,注意力和反应能力较同龄孩子差的话,也有可能是缺锌引起的。

小建议:小宝宝的话要坚持母乳喂养,因为母乳含有满足婴儿生长发育所需的锌。添加辅食的宝宝可以多吃鸡蛋、动物肝脏、牡蛎等富含锌的食物。缺锌的宝宝除了要加强饮食调理外,还需要在医生的指导下补充锌制剂。

三、缺铁

相比缺锌和缺钙,很多宝妈不太关注宝宝是否缺铁,其实,如果宝宝缺铁,导致缺铁性贫血,也会带来一系列负面后果,例如免疫力降低、生长发育缓慢等,具有表现有:

1、宝宝脸色略显苍白。

2、宝宝爱哭闹、反应慢、消化不良、食欲不好、腹泻等。

3、因免疫力下降,从而导致呼吸道、消化道感染等疾病频发,身体状况很差。

4、宝宝身体发育缓慢,智力发育也受影响,大点的孩子可能表现出学习成绩下滑,记忆力下降,大脑反应变迟缓等现象。

小建议:

母乳喂养时,宝妈要注意多吃富含铁的食物,例如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品等,避免母体内缺铁导致宝宝无法摄取到足够的铁,从而影响生长发育。如果宝宝出现了缺铁或贫血症状时,要在医生的指导下适当补充铁制剂,不要盲目服用。

不过,只要我们科学哺乳、合理饮食,保证种类丰富等,不管宝妈还是宝宝其实不会缺这缺那,不要跟风觉得宝宝缺微量元素就盲目给孩子进补,如果有以上这些表现的话,可以带宝宝去医院抽血化验检查。总之,好好吃饭、正确吃饭比什么都重要。

(图片来自网络,侵删。转载请注明出处。)返回搜狐,查看更多

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