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如何引导孩子理顺情绪?

原标题:如何引导孩子理顺情绪?

资料图

“孩子动不动就哭闹。”“儿子已经16岁了,遇到挫折就萎靡不振,怎么鼓励都没用。”在教育孩子的过程中,有家长表示孩子无法管理情绪,让他们十分头疼。

记者采访了解到,孩子哭闹时,不少家长选择呵斥,让孩子不准哭,甚至让孩子保证下次遇到同样的事不再哭。其实,这样的方法不可取,没有让孩子的情绪得到正确释放,同时,也没让孩子学会如何管理情绪。

市民阮筱雨告诉记者,她的女儿已经15岁了,有一次放学回家情绪十分低落,吃饭时还默默掉眼泪。阮筱雨赶紧询问、开导,得知真相后,她松了一口气,但同时也对孩子无法管理情绪表示担忧。

原来,女儿因为一件小事与同学发生争吵,被班主任批评教育了。女儿对此感到十分委屈,因为她认为是同学不对,自己还要受批评,所以不甘心。“这只是小事,但我发现孩子不会自我疏导,如果遇到更大的挫折和委屈,那她如何面对呢?作为家长,确实应该好好培养孩子的情绪管理能力。”阮筱雨说道。

市民江彦也表示,多数孩子心理承受能力太低,无法自我管理情绪。他说:“如果家长只关心孩子的学习成绩,不注重培养他们的情绪管理能力,当他们遇到挫折和困难时,很可能做出意想不到的事。”

心理健康教师陈建丽说,孩子情绪不好时,一定要让他们发泄出来,最好的方法就是沟通,找出产生负面情绪的原因。如果用强硬的方式让孩子止住负面情绪,会压制情绪的释放,导致孩子抑郁、悲观,不利于成长。

陈建丽建议,家长在平时的生活中要注意言行,不要动不动就发脾气。同时,要教孩子乐观面对生活,多带他们参加体育运动。遇到挫折和困难时,要给予鼓励和支持。

“家长要教孩子如何面对问题、解决问题,遇到困难不畏缩,而是想办法解决。只有正确面对情绪,才能管理好情绪。”陈建丽说道。返回搜狐,查看更多

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