>娱乐>>正文

酷了47年的郑秀文发文原谅许志安!“健身狂魔”Sammi如何炼出穿衣显瘦、脱衣有肉好身形?

原标题:酷了47年的郑秀文发文原谅许志安!“健身狂魔”Sammi如何炼出穿衣显瘦、脱衣有肉好身形?

最近娱乐圈的“出轨”丑闻被传的沸沸扬扬,许志安出轨事件被热议后,他公开忏悔道歉。此后,乐坛天后郑秀文发文回应老公出轨一事讲道:婚姻包含彼此原谅↓

郑秀文发文原谅许志安

并表示人谁无过?愿一切平息。

许志安承认自己出轨,并召开发布会痛哭向郑秀文忏悔道歉。

然鹅近日,郑秀文在IG发文回应丈夫出轨事件时,她选择原谅许志安并希望两人的婚姻能够早日重回正轨。

文中表示人谁无过并称要与老公共度难关。27年的爱情长跑中,两人分分合合,一句“对不起Sammi”就能换来又一场相安无事。因为爱,破碎的心就像玻璃碎片也只能默默承受。而有些人只会利用别人的宽恕接二连三的犯错。

这个消息被爆出时,众网友对许志安大呼失望,而小编也开始心疼起,这个为了爱,一直站在原地不曾离开的女人。

他们是“香港最后的童话”,到头竟只靠郑秀文一人苦撑?有句话说,等别人来爱你,不如自己努力爱自己。小编认为这是所有女人要用一生来学习的课题!

时尚咖郑秀文活成最美的样子

魔鬼训练令她收获紧实好身形

47岁的郑秀文依旧如当年般眉飞色舞,不禁令小编想《钟无艳《无间道》中的她。

如今的她皮肤实,面部轮廓感依旧。重点是拥有紧实身形,她不指望一味的纤细,注重肌肉线条感的她可谓是十分惊艳了。

穿搭方面也同样优秀,炫酷起范儿的造型凸显好身材的同时,散发本身特有的魅力。看不出半点“老”的意思,妥妥的时尚精一枚,女人活得好才是真好~

想起曾经的她患上抑郁症暴饮暴食,又一个人走出低谷命减导致再次患上减肥强迫症,即使骨瘦如柴也忍不住减肥的她去看了医生开始了科学饮食,合理运动↓

她还在45岁生日时写道:勤练马甲线、健康饮食、跟上时尚步伐、保持精致妆容以及享受每一刻。工作之余的她大部分时间都花在运动上,顿感这个女人活出了自我,好酷!

十年间,郑秀文无间断的运动还让她在演唱会上大秀自己的肌肉,堪比一枚职业运动选手。这可能就是穿衣显瘦,脱衣有肉的紧致好身材了!

每天坚持锻炼,通过大量流汗来瘦身。除了跑步外,她还迷上过泰拳,运动间隙她会时刻进行拉伸↓

她表示跑步后会发现小腿变粗发硬,这只是短暂的肌肉充血,只要运动前后合拉动就可快速恢复,还能展现紧致身形轮廓。

拥有绝美紧致好身形

Get高强度哑铃拉伸

STEP01:双脚一前一后分开轮换做弓步运动。前脚向前迈时,后脚脚跟垫起,双臂垂直手持哑铃,下蹲后双臂做交叉运动。此动作重复20~30次。

STEP02:两脚分开站立略宽于肩,手持哑铃,置于腰间,手心向上拿哑铃并弯曲手肘。两臂交替由内向反向外侧做伸展运动,重复20~30次。

STEP03:双脚分开略宽于肩,手持哑铃置于肩膀外侧,下蹲时,双臂交叉将哑铃置于双腿间。上体保持挺直,肩膀不动,重复20~30次。

STEP04:双脚分开略宽于肩,手持哑铃置于胸前,双臂伸展后向前躯体连重复20~30次。

夏天来了,不要偷懒哟~返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐