母婴素养|(五)准备怀孕的妇女和孕妇,应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,避免密切接触宠物。

原标题:母婴素养|(五)准备怀孕的妇女和孕妇,应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,避免密切接触宠物。

职业生活已经不是男性的专利,大多数女性都在职场奋斗。人们在创造物质生活的同时,也会产生许多对工作环境和生活环境造成污染的物质和因素,虽然有害物质随处可在,却不需要过于戒慎恐惧,毕竟毒物造成的伤害,必须在浓度高、强度强、频率多、时间长等情况下才能对人体造成不良影响,并且有着个体差异。因此,只要抱着多一分的了解,就能对健康有多一分保障。

孕妇在空气、水、饮食以及工作环境中都有可能接触到毒物。科学家在检测10位胎儿的脐带血中,发现平均每位新生儿的脐带血中,都有超过200种毒害物质,目前有证据显示对孕妇及胎儿有影响者,包括:工作环境中产生的化学物质、物理因素、劳动方式、生活接触,如吸烟、酗酒、受微生物或农药污染的食物、食品中的防腐剂、色素、有机化合物、塑料溶解物、饮用水中的三氯甲烷、重金属等。

一般来说,对胎儿影响最严重的时期,是在怀孕8周-12周左右,这个阶段是胎儿神经中枢及器官发育的关键时期,也是感受性最高、最敏感的的阶段,最容易受到伤害。不过,也因为如此,很多不健康的胚胎,如果受到伤害,大都会以流产的方式自然流掉。此外,在第3-8个月的胎儿成熟期,虽然造成畸形的可能性相对不高,但却可能影响胎儿的器官发育,或者在器官功能上出现问题,甚至导致早产。8个月后,则通常会以生出低体重儿为多。

工作及家庭生活中常见到的一些有毒有害物质及防范:

1.挥发性有机化合物:可以出现在工作环境中,也可能作为溶剂出现在家用制品中,其中又以苯类及甲酸最常用在室内的家庭用品上,比如我们经常使用的洗洁精、柔软精、香水、指甲油、立可白、胶水、油漆、汽油、机油等等,这种挥发性的有机物的危险指数较低。由于有机溶剂属于脂溶性,可快速侵入怀孕妇女的血液中,轻易的穿过胎盘直达胎儿,容易造成孕妇流产及胎儿日后学习出现障碍。不过,由于家庭用的挥发性气体含量有限,造成急性中毒的可能性较低,最怕就是意外的发生或者滥用,如火灾、吸食强力胶等,因此,只要让室内通风、透气,就能减少伤害。孕期尽量减少使用该类物品,使用前,详细阅读用品标签,了解是否含有挥发性有机化合物。如果需要进入刚买的车子或房子时,最好先让室内通风一阵子再进去或使用。

2.食物添加剂:蜜饯与点心,对那些愈是颜色鲜艳、看来美味可口的零食,隐藏着为人不知的毒物——食品添加剂,常见的食品添加剂有防腐剂、漂白剂、色素等等。长期用这类添加物,容易对孕妇及发育中的胎儿有负面的影响,使胎儿发生生长迟缓。尤其,国内对此添加物并无特殊规范,更须特别小心。孕期尽量食用当令水果,少吃加工食品,不选色泽鲜艳或过度白皙的食物。

3.孕期不宜饲养宠物:宠物的嘴巴,爪子,皮毛会经常沾满各种细菌、病毒、弓形体等致病微生物。猫狗身上潜藏的病毒,弓形体,细菌等感染孕妇后,致胚胎死亡而发生流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形或死胎。

4.孕期禁止接触X线:放射线能够穿透身体,使组织细胞和体液发生物理与化学变化,引起不同程度的损伤。胚胎或胎儿对X线及各种放射线敏感更高,根据照射量和照射期的不同,分别会出现致死、致畸、致智力低下及致癌效应。因此如因患某些疾病,必须接受x线检查者,应尽量在妊娠4个月以后进行摄片检查,并在腹部放置防射线装置。以降低胎儿受害限度。如在早孕期无意中接受大剂量x线,应进行遗传咨询。

5.孕期不宜长时间看电视及用电脑:电视机在工作时,显像管会不断产生一些肉眼看不见的X射线。长时间看电视,特别是离荧光屏太近,会引起头晕脑胀,疲乏无力,精神紧张,因而影响孕妇胎儿的健康。孕妇应避免长时间看电视,并避免看刺激性较强的节目。长期操作电子计算机的工作人员常有头昏,头痛,眼肌及肩臂疲劳,食欲下降等。如孕期经常操作电子计算机,不仅有以上不适,还可致流产、早产、死胎、胎儿发育异常,特别对妊娠1-3个月的胎儿危害更大,故孕妇不宜操作电子计算机。

6.孕妇要避免病毒感染:感冒多数是由普通感冒引起,部分由流感病毒引起,高热时产生的毒素可通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿脑细胞发育,尤其是在妊娠早期危害更大。部分病毒对胎儿有明显的致畸作用,故孕妇应尽量避免感冒,少到人多拥挤的公共场所。此外孕前建议做TORCH优生检查,排除一些病毒及弓形虫对怀孕的影响。

温馨提示:

◎生活中有很多环境因素的风险必须防范,“预防就是最好的策略”。返回搜狐,查看更多

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