自制快手小零食,健康0添加!Q弹有嚼劲,还能锻炼宝宝咀嚼力!

原标题:自制快手小零食,健康0添加!Q弹有嚼劲,还能锻炼宝宝咀嚼力!

前几天发了一篇关于配方奶喝到几岁的文章,很多妈妈在后台问我“黄妈,宝宝喝哪种牛奶好?”,“黄妈,鲜牛奶能喝吗?”“全脂牛奶好还是脱脂牛奶好?”……

宝宝1岁以后就可以尝试喝牛奶了,需要注意的是,2岁内宝宝对脂肪的需求量大,正常宝宝选择全职牛奶就可以了。如果你家宝宝过度肥胖,有超重问题,可以选择适合宝宝的低脂牛奶。

注意:脱脂牛奶的蛋白质和矿物质浓度高,建议宝宝2岁以后再尝试!

知道了全脂、低脂、脱脂的区别,再来看看不同牛奶的特点。为了让妈妈们更加直观的看明白,我特意整理成了表格。

纯牛奶和鲜奶宝宝都是可以吃的,妈妈们可以根据实际情况选择,千万别买生牛奶,潜藏着安全隐患。

上次教了妈妈们用配方奶做辅食,好多妈妈反应宝宝很爱吃,让我多出一点类似辅食。今天这道你一定也要试试,咱们小区的宝宝吃过没有说不好吃的。

家里刚好还有两个紫薯剩着,我就直接拿来用啦,妈妈们用红薯、南瓜、土豆也可以,味道都是很棒的,做法也是一模一样。

食谱名:Q弹紫薯条

参考月龄:10个月以上

1、准备食材:中筋面粉20克,宝宝奶粉15克,去皮紫薯100克。

2、紫薯切块。

»紫薯皮我已经提前去掉了,妈妈们可别忘了。

3、紫薯块放入蒸锅,大火蒸20分钟。

4、辅食机里倒入紫薯块,加入90毫升清水,搅打成泥。

5、搅打好的紫薯泥取重100克。

6、在紫薯泥中倒入中筋面粉、宝宝奶粉。

7、搅拌均匀。

»搅拌好的性状是像我这样黏稠易滑落的状态。

8、模具底部铺上硅油纸,舀入紫薯泥,抹平表面。

»妈妈们家里如果没有硅油纸的话,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。

9、放入蒸锅,盖上盘子,大火蒸15分钟。

»蒸的时候要盖上盘子,防止水汽回流影响成型哦。

10、蒸完后,倒扣脱膜,撕去硅油纸。

11、切成条状。

»条状比较方便宝宝抓握,妈妈们切成其他宝宝喜欢的形状也是可以的。

12、紫薯条完成啦~~口感非常细腻,Q弹易咀嚼,宝宝自己拿着吃,还能锻炼咀嚼能力和手指协调能力,好吃到停不下来哦~~

添加要领:

●1岁以上的宝宝,对牛奶不过敏的话,也可以把配方奶换成牛奶,食材比例也是一样的。

●这款紫薯条是带一点嚼劲的,宝宝吃的时候,妈妈们最好在旁边看着,以免噎到。

黄妈说:

上次文章的留言中还有很多妈妈问我“牛奶能不能冷着吃?”“牛奶要不要煮一下再吃?”

合格的纯牛奶和鲜牛奶都可以直接饮用,吃冷吃热全看宝宝喜好,吃冷的对孩子“肠胃”无害,喝冰牛奶会不会拉肚子主要还是看饮食习惯。

如果妈妈们想要加热的话,最好的方式是隔水加热。因为直接倒在锅中煮的话会破坏牛奶中的营养成分,并且水分挥发会增加矿物质浓度,给宝宝的肾造成负担。

冷的、热的都行,怎么吃,全看娃的喜好!返回搜狐,查看更多

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