低血压常见的治疗保健方法

原标题:低血压常见的治疗保健方法

低血压是一种常见的心血管 疾病,常发于老年人和女性。低血压的发病诱因有很多,而且对心脏、肾脏以及大脑都会有一定的影响,所以,如果检查患有低血压,还是希望尽快治疗为好。那下面就给大家简单介绍几种低血压的治疗方法。

病因治疗

找准病因治疗低血压很重要。对于体质虚弱者来说,以加强营养为主;假如患者患有肺结核或其他的消耗性疾病,更要抓紧治疗;如果是药物作用引起的低血压,则应在医嘱下停止用药或适当调整用药剂量;如果是体位性的低血压,患者要注意在由卧位变成站立时,动作和用力注意不要过猛,或者可以手扶物来进行辅助,避免突然的不适引起摔跤等意外。

加强锻炼

身体锻炼可以有效增强身体的抵抗力 。保持日常生活规律有序,不要熬夜导致过度劳累,注重劳逸结合,因为极度疲劳降低人体的血压。在工作和生活中保持良好的精神状态,通过身体锻炼,提高身体素质,同时可以对神经、血管的调节功能的改善有很好的效果,还可以加速血液循环,使得直立性低血压的发作大大减少。需要注意的是,每个人要根据自己的实际情况制定运动计划。特别是老年人,要根据自己所处的环境条件和身体健康状况来选择适合的运动项目,例如慢跑、太极拳都是不错的选择。

调整饮食

饮食对低血压的治疗是很有帮助的。低血压患者每餐不宜吃得过饱,因为吃的太饱的话,会导致回流到心脏的血液量有所减少;患有低血压的老人可以在清晨起床之后,冲泡淡盐水饮用,或是吃点稍咸的食物,以此来增加人体饮水量,当血液中的水分较多时,血容量便会有所增加,从提升血压,缓解低血压的症状 ;适量饮茶也有助缓解低血压,因为茶能使呼吸中枢兴奋并刺激心血管 系统;此外,可以适量饮酒,不宜饮烈性白酒,可以选择葡萄酒 ,使交感神经兴奋,血流速度加快,促进心脏功能运作。

以上就是对于低血压的一些生活中常用的治疗方法,注重生活习惯和保持适量锻炼是关键。希望对大家有所帮助。

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