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火龙果炒饭

原标题:火龙果炒饭

冬天了,生吃水果有点冷,今天,咱们就用水果入菜,做个火龙果炒饭,再配上可爱的火龙果“碗”,营养美味又可爱的搭配,相信宝贝们肯定会喜欢的!

原料

辅料

制作过程

1,1、香菇、胡萝卜、黄瓜分别洗净切丁,玉米剥粒;

2,2、火龙果横着对半切开,把果肉挖出来,切丁装盘备用;

3,3、热锅入油,放入鸡蛋液翻炒片刻装盘备用;

4,4、热锅冷油,加入香菇丁、胡萝卜丁、玉米粒爆炒片刻;

5,5、加入黄瓜一起稍炒一会,再加入米饭粒和炒好的鸡蛋炒匀炒透,加少许盐调味;

6,6、最后放入火龙果翻炒几下后放回火龙果壳即可。

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火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降低胆固醇等功效,火龙果配些蔬菜炒饭吃,在补充营养素的同时,还带给你色香味俱全的体会。只花点心思,炒饭也可以美美的!适当装点一下,就可以给宝贝带来全新体验也是很不错的!

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