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神似炒饭!不用米饭的美味,比炒饭做法简单还健康

原标题:神似炒饭!不用米饭的美味,比炒饭做法简单还健康

吃美食,烹美味

各位吃货朋友大家好,欢迎收看第192期的叶妈妈开小灶系列

魔王象在云南问候您

早在第38期、第116期、第129期

咱们陆续奉上了缤纷炒饭、三蛋炒饭、三丁酱油炒饭

本期叶妈妈依然带来一道“炒饭”

只不过这“炒饭”不用米饭炒制

却有着炒饭的神韵

在这道“炒饭”面前,上述炒饭简直弱爆了!!

本期美食封面:↓

超详细烹饪视频:↓

【魔王象原创视频】叶妈妈开小灶第192期:无米炒饭,此乃巧妇可为无米之炒(做法视频详解)~!觉得不错的朋友不用转发、收藏、底部留言,只需点ZAN❤并关注官方公号魔王象,一本正经的云南美食制作号!谢谢烹饪视频错过重点?莫慌!用1牛顿的力往下翻翻看,后面还隐藏着【烹饪食材用料】和【烹饪注意事项】

本期食材:↓

花菜(半颗)、西兰花(一小颗)、鸡脯肉(100g)、鸡蛋液、

生抽、胡萝卜(小半截)、黄瓜(小半截)、

食用油、食盐

本期“魔怔”提醒:↓

1.炒制食材可随意搭配,但洋花菜(花菜或花椰菜)除外。

2.花菜的茎很硬,不建议剁碎来炒制。

3.鸡蛋与鸡脯肉一定要分别炒一道,这是因为它们与绿菜的成熟度不一致。

4.食材炒制易熟,因此要控制好火候(中小火)!

本期话题:↓

“真香”鼻祖王境泽吃的是哪种炒饭?

你点的每个赞,我都认真当成了喜欢

(文末点赞哟~~~)

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