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她的体重看起来只有90斤,实际却有130斤,坚持健身是关键!

原标题:她的体重看起来只有90斤,实际却有130斤,坚持健身是关键!

瑟琳娜是一位混血美女,目前的职业是一名健身教练。她的身高166cm,身材看起来高挑苗条,没想到体重居然达到了130斤,很多网友都不明白她的体重是怎么来的,因为她的身材怎么看都只有90斤!瑟琳娜很喜欢中国文化,现在也是在中国发展,她希望能把欧美的健身文化引进中国,让更多的女生勇敢积极去健身房打造完美的身材,而不是一味地追求瘦小苗条的身材。

不少亚洲女性就表示,自己也想拥有迷人的翘臀,但是亚洲女性骨架天生就小,所以觉得欧美的翘臀都是天生的。其实这种想法是错的,瑟琳娜就是很好的证明。很多时候我们的行为都是收到思想限制,所以在行动之前一定要摆好心态,树立正确的思想。瑟琳娜父亲是意大利人,所以她出生在意大利,从小收到欧美健文化的影响,她早已经把健身培养成了一种习惯。

欧美国家健身文化普及范围比较广,即使是出生在普通家庭的人也有很强的健身意识。在欧美国家的健身房,大部分健身女性都是以力量训练为主,她们觉得只有进行力量训练才能打造出完美的曲线身材。

瑟琳娜在没有接触健身之前,她的身材也是很扁平偏瘦的,虽然她有一半亚洲的血统,但是她从来不相信身材瘦小是基因问题。别看瑟琳娜身躯单薄,就以为她很瘦弱的样子,在做力量训练的时候她就会告诉你什么叫力量型女生。

在亚洲的健身房,女性在力量训练区撸铁就像是个奇特的景象,而在欧美国家,女性撸铁是非常普遍的,瑟琳娜在这种环境下,训练的时候也是动力十足。训练两年,瑟琳娜就收获到了很明显的训练成果,原本扁平的身材如今欧美范十足,尤其是臀部,身材也越来越紧致好看,更加完美了。

因为瑟琳娜是混血,有不少网友就会反驳,说她有欧美国家的基因,又从小在欧美长大,拥有这样的身材也不奇怪,但事实真的是如此吗?下面是瑟琳娜健身前后身材的对比照,看完之后你还认为身材是基因遗传的吗?她拥有这样完美的身材,只因一直坚持健身的习惯,完全是靠自己的行动和努力。瑟琳娜一直都很喜欢中国文化,来到中国后就到处旅游,这是她在万里长城游玩时的照片。

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