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狂吃可减压但更易让你胖!

原标题:狂吃可减压但更易让你胖!

不少人压力一大就易化悲愤为食欲,而且往往还都是吃的高糖高脂的美味食品。在压力对食欲的影响中,下丘脑-垂体-肾上腺轴的作用十分重要,它与糖皮质激素、瘦素、胰岛素和神经肽Y(NPY)等一起,共同调节了人体的能量平衡,NPY,一方面可作为一种抗焦虑肽来调节压力同时又会影响食欲。研究发现多吃好吃的确实有助于减轻压力,对抗焦虑。

高脂饮食和压力的作用,使得胰岛素对中央杏仁核中NPY分泌的抑制作用减弱,NPY分泌增加,一边对抗焦虑,一边增加食欲,并影响弓状核中的NPY神经元,减少能量消耗,摄入能量增加以及能量消耗的减少这双重的作用下体重可就会飙升。

亲,尤其那些处于失恋阶段的美眉,一定要注意了,千万别通过大吃特吃来缓解失恋的压力。这可能只缓解了你一时的痛苦和压力,但却会增加了自己体重增加后的减肥压力哦。返回搜狐,查看更多

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