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“全职太太”成了焦虑失眠的高危职业?

原标题:“全职太太”成了焦虑失眠的高危职业?

不用为钱发愁,就在家里做做家务带带孩子也会焦虑失眠抑郁?最近,由刘涛、杨烁等主演的热门电视剧《我们都要好好的》引起了大家的关注,女主“寻找”是一位全职妈妈,她焦虑失眠,后来成了抑郁症患者。“全职太太”更容易焦虑失眠甚至抑郁?随着电视剧的热映,这一话题在妈妈群里炸开了锅。记者在采访中发现,临床上,“全职太太”真的成焦虑失眠的重点人群。

全职太太吐槽:以前上班的日子犹如神仙

电视剧《我们都要好好的》里面的女主寻找曾经是一职场精英,为了成全爱人全力打拼,她成了一名“相夫教子”的全职太太,在外人看来她很幸福,丈夫多金且不花心,孩子懂事乖巧,但只有她自己知道,在人生价值的追逐中,他们失去了彼此。这表面上的“幸福”让她焦虑、失眠、抑郁。

看到“寻找”,一些全职太太似乎找到了自己,随后吐槽起来。网友“二宝妈妈”说,其实老大还是比较好带的,要不然也不会要老二。自己和爱人上班,老妈带娃,不经意间,老大已经上幼儿园了。当二娃来临的时候,老妈直喊:吃不消,她带不动了。于是二娃出生后,自己就立马辞职,当起了全职太太。“这几年,大宝已经是小学生,二宝上幼儿园,每天都是鸡飞狗跳的,老大平时还好,一到做作业我就火冒三丈,慢得跟蜗牛一样,强调多少次的东西还是在错。小的也不省心,一不留神就闯祸。两个男孩,真的要崩溃……”二宝妈妈说,老公回来还不太理解,当年那个在单位风风火火、一言九鼎、管着上百号人的干练女领导去哪了?她说她不是在心梗的路上就是在抑郁的路上。

网友“柒瘫倒”说,做了全职太太才知道自己有多累,每天都是尿不湿、奶粉、家务……别说喝茶喝咖啡了,一天能吃上口饱饭就不错了,以前上班的日子犹如神仙日子。

调查:10名全职太太,只有两人满意现状

采访中,记者也调查了10位全职太太,她们都是80后,家境相对较好,有着不错的学历,3位是研究生,本来的工作也不错。6位是因为有了二孩,才回归家庭的。调查中,10位全职太太只有两人满意现状。

在采访中,记者也发现,全职太太中的焦虑和不满来源于孩子的学习和爱人的不理解。“自从当了全职太太,感觉孩子就是我一个人的了,他从来不过问,回来就说自己累死了,经常说的一句就是:你都辞职专门管小孩了,怎么还管不好啊……”在忙于奔波中,丈夫的完全丢手让全职太太们“心太累”。

也有全职妈妈告诉记者,其实,就是由于专注于管小孩,孩子一点点的错误都会无限制的放大,孩子一点点的退步就感觉是不得了的事情,孩子稍微退步两名,自己内心就无比难受。这种患得患失的心理时刻让人处于崩溃的边缘。

临床:全职太太成焦虑失眠的重点人群

在南京明基医院中医科门诊,很多失眠的人想通过调理改变失眠的状况,而当中很多人处于焦虑状态。该科主任中医师周春祥告诉记者,更年期女性、全职太太成了失眠焦虑的高发人群。

更年期女性好理解,为什么不用上班的全职太太会容易焦虑失眠甚至抑郁?周春祥说,妻子全职后,往往把孩子和老公当中心,失去自我。又是知识女性,不甘心这样失去自我,内心会挣扎与纠结。而且,夫妻双方一方守着家,一方在外打拼,时间长了,两个人的话题往往越来越少。在这样的背景下, 要经营好婚姻家庭,更考验双方的感情基础和技巧。

周春祥建议,做全职太太,也别总围孩子老公转,保留自己的生活,交际圈,保持向上的状态。家庭的基石,是建立在稳固的夫妻关系上,而非由亲子关系凌驾其他关系。

新闻附件>>>我们如何才能不焦虑?

1、把心放宽。其实,容易焦虑的人,有一些是非常认真负责,追求完美的。如果能放宽心,豁达一些会更好。

2、运动。游泳、慢跑,都是容易让人放松的运动,每周坚持5次。

3、吃一些百合、莲子、绿豆、银耳、木瓜等,别吃桂圆、荔枝等食物。

4、睡觉前别玩手机,放一些舒缓的音乐,看一些书籍。

5、如果改变生活习惯还是无法改变焦虑,可以到医院,寻求医生的帮助,适当地用中医药调理,比如三伏贴、水针等。

紫金山记者 李花返回搜狐,查看更多

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