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胎宝宝有很重要的两次脑部发育,孕妈可要记清楚,营养可不能落下

原标题:胎宝宝有很重要的两次脑部发育,孕妈可要记清楚,营养可不能落下

很多孕妈在怀孕之后,为了肚中胎儿的发育,都会在饮食方面特别注意,尤其会吃一些营养比较丰富的食物,的确,这对宝宝来说是非常重要的,但有些孕妈可能不知道,其实在胎儿时期的时候,有两个阶段是宝宝的大脑发育高峰期,所以如果想要宝宝更聪明,可一定要把握好孕期这两个时间段。

那到底是哪两个阶段呢?孕妈们快来看看吧。

1、孕早期(8周-12周左右

孕妈怀孕的第8周到第12个周,是宝宝大脑发育的第一个高峰期。因为怀孕的前三个月是宝宝从胚胎开始形成的一个时期,这时宝宝已经差不多形成了,所以这个时候的宝宝大脑就开始慢慢的发育,如果在这段期间补充一些营养食物的话,就会被宝宝更好的消化吸收,这样宝宝出生以后会更加聪明。因此在这个时候孕妈要做好营养补充工作,这样才能够帮助小宝贝更好的大脑发育,在这段期间,孕妈可以适当的补充一些蛋白质、脂肪、多种维生素以及微量元素,最重要的是不要忘记补充叶酸,孕妈也可以适当的给宝宝听一些比较轻缓的优美的音乐,这样的话也是可以刺激宝宝的大脑以及听觉的,最重要的是,孕妈应在怀孕期间保持一个愉快的心情,这样对宝宝的发育才有帮助。

2、孕中期(28周-32周左右

孕妈怀孕的28周至32周左右,也是宝宝的一个大脑发育黄金期。因为在怀孕28周至32周左右的时候,胎儿的身体已经基本上发育完全了,同时大脑的结构和细胞数量也达到了一定的水平,但是这个时候的宝宝的记忆力以及对周围的感应力还不是特别强,所以这个时候孕妈可以适当的补充一些营养成分,这样可以提高宝宝的记忆力和对周围的感应力,出生以后也会更加聪明。孕妈到了临近预产期的时候,可以适当的摄入一些含有热量,蛋白质以及维生素微量元素等比较多的食物,并且在这段期间,孕妈也可以适当的抚摸一下肚子,与宝宝进行一下互动,这样对宝宝的健康发育也是有帮助的。

看完上述所说的,孕妈们应该知道这两个时间段多么重要了吧,所以一定要把握好这两个时间段,让宝宝健康发育。返回搜狐,查看更多

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