一年多减掉了半个自己的体重,这个妹子让人看到了什么叫脱胎换骨...

原标题:一年多减掉了半个自己的体重,这个妹子让人看到了什么叫脱胎换骨...

来源:带你游遍英国

ID:weloveuk

话说一个叫Josie Desgrand的澳洲妹子的减肥前后的照片,惊呆了一众网友,

这个妹子减肥之前,脸是这样的

身材是这样的

和其他很多的胖子一样,Josie从小身材就胖,也很喜欢吃东西,

但她没想到,自己在进入青春期后,会胖成这样...

Josie今年18岁,在两年前,也就是她16的时候,她的体重已经达到了惊人的127公斤。

但如今,相隔一年多之后的她,身材是这样的

脸是这样的...

短短一年多的时间里,她减掉了一半的体重,如今体重只有63公斤。

没错,这短短一年里,她真正进行了地狱式减肥,至于这个过程有多不容易,相信很多曾经试过减肥的孩纸,想想就都能体会到了...

一直以来,Josie对自己的身材都非常自卑,

她经常刷instagram,每当在ins看到各种身材姣好的模特的照片的时候,她总是拿来对比自己的身材,然后就闷闷不乐,但是另一方面,她又忍不住疯狂吃大量垃圾食物;

她尝试过改变,给自己定下节食的计划,但最后都以失败告终,不但这样,在节食失败后,她又疯狂地暴饮暴食,在垃圾食品的恶性循环中越吃越多,也越吃越胖...

随着她身材的变化,她的烦恼也越来越多,很多学校的同学开始欺凌和羞辱她,极大地打击了她的自尊心。她甚至曾经想过动手术把身上的脂肪抽掉。

她没有朋友,有时候甚至不想出门,只想把自己封闭在家里。

在遭遇各种挫折后,某天在房子里,她低落地脱掉自己的衣服和裤子,看着镜子中自己臃肿的身材,再次给自己下定决心——无论如何,一定要减掉身上的肥肉,不能再这样无节制胖下去了!

她给自己身体不同角度拍下了照片,用卷尺量出每个部位的尺寸并且记下来,她在整个减肥过程中记下每一个细微数据的变化,借此激励自己。

她给自己制定了详细减肥方法,采用了一个低碳水化合物和无糖的饮食清单,还强迫自己多饮水。

接着,她的父亲也决定加入了她的减肥计划,两人互相鼓励和支持。

这一次,在她的坚持下,她的努力逐渐开始看到了效果。短时间内,她的体重从120多公斤减到了90多公斤!足足减了30公斤!

既然减肥有了效果,那就更不能停了,

在她的ins上,网友们看到了什么叫脱胎换骨...

在她整个减肥的过程中,Instagram发挥着非常重要的作用,每当她坚持不下去的时候,她就会打开ins,在上面翻看其他美女的照片,借此用来鼓励自己。

同时,她每天都会把自己当天吃的食物和身材变化,都放上ins,用这种方式记录自己的减肥日常。

慢慢地,她的粉丝开始多了起来,很多粉丝惊讶于她身材的变化,甚至开始在底下留言咨询她食谱,而她则耐心一一作答...

她的ins照片,每一天都能看到她细微的变化,而这一切的背后,是她洒下的无数汗水,以及抵挡着食物的强力诱惑...

终于,一年多后的某天,这个妹子给了她的粉丝们一个惊喜。

在这天,她穿着一条非常漂亮的礼服前往晚会,笑得非常灿烂...

能穿下这条裙子,在减肥以前她是绝对不敢相信的,但一年的努力,如果她做到了。她现在体重只有63公斤了。

如今,Josie已经减肥成功,她觉得自己重新获得了新生,但也没有因此松懈,依然警惕自己多做运动以及注意饮食,

她还出了一本书,讲述自己减肥历程,以及分享自己的心得和食谱等,希望自己的这个经历,可以帮助那些同样受到困扰的人...

再来对比一下这减肥前后...

真的像换了一个人....

美丽来得不容易,希望妹子可以一直美下去!

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