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男人对自己别太“抠”,4个“零嘴”经常吃,保护肾脏更健康

原标题:男人对自己别太“抠”,4个“零嘴”经常吃,保护肾脏更健康

男人对自己别太“抠”,4个“零嘴”经常吃,保护肾脏更健康! 1、黑枸杞 黑枸杞也是枸杞的一种,我们都知道黑色入肾,男性朋友在平时可以多吃点黑枸杞,滋补肾脏的功效会事半功倍。能够有利于促进肾脏的排毒和代谢,及时将肾脏排出的毒素垃圾排出体外,减轻肾脏的负担,大大的提高肾脏功能。

2、黑芝麻 自古以来,黑芝麻就被称为是滋补的佳品,黑芝麻对人体而言,具有缓解眼花,腰酸腿软,头发早白的效果。并且坚持食用黑芝麻,对于保护人体肾脏健康,提高肾脏功能也有非常好的效果。

3、山药 山药味甘性平,属于肾经,具有滋养强壮、帮助人体消化的功效。当肾脏功能出现异常后,人体的泌尿系统也就会处于紊乱状态,而山药能够有效改善小便短频的症状。

3、虾 虾中含有丰富的蛋白质以及人体所需的微量元素,可以有效的提高人体免疫力,能够调节食物的酸碱度,常吃虾会有护肾利尿的作用,对于肾虚腰痛有很好的辅助治疗效果。返回搜狐,查看更多

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