>母婴>>正文

夏季宝宝食欲不佳,给宝宝吃这种饼,增强抵抗力,还促进大脑发育

原标题:夏季宝宝食欲不佳,给宝宝吃这种饼,增强抵抗力,还促进大脑发育

早餐多给孩子吃这个饼,补充蛋白质增强免疫力,促进大脑发育

夏季到了,天气炎热,人的胃口也会变差,宝宝也是如此,但是宝宝又处于长身体的阶段,怎么少得了营养呢?为此很多宝妈都为宝宝造成吃什么而烦恼。夏季给宝宝吃什么造成,既能补充营养,宝宝又喜欢吃呢?今天就为大家介绍一款适合宝宝造成吃的美食,它就是西葫芦鸡蛋饼。不仅做起来容易,还又香又软,营养丰富,宝宝也爱吃。一起来看看吧!

西葫芦也被称之为西葫瓜,是一种常见的食材,但是她却营养丰富,西葫芦中富含人体所需的多种维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。非常适合宝宝吃。能够补充宝宝身体发育所需的多种营养物质。

并且宝宝身体比较弱,免疫力和抵抗力都没有成人的强,而西葫芦中含有一种营养物质,可以抵抗病菌,帮助宝宝提高免疫力和抵抗力。

此外,西葫芦中还含有丰富的易于人体吸收的钙元素,因此,多给孩子吃西葫芦,是有助于宝宝骨骼发育,让宝宝长个子的。

而鸡蛋也是宝宝的最好的营养品。这是大家都公认的。鸡蛋中富含优质蛋白、磷脂,这两种营养物质,是大脑发育所需的主要的营养成分。如果人体这两种营养物质缺乏,就可能影响大脑的发育。因此,对于宝宝来说,每天一个鸡蛋基本是必不可少的。

而将这两种食材组合在一起,做成煎饼,更是营养丰富且美味,对于改善宝宝饮食是非常有帮助的。

西葫芦鸡蛋饼的做法如下:

西葫芦鸡蛋饼的食材:面粉,西葫芦,鸡蛋,清水,盐

1、将鸡蛋搅匀,根据个人口味添加适量的盐备用。

2、西葫芦洗净或者去皮,切成丝备用。

3、取适量面粉,将鸡蛋和西葫芦放进去,加清水,拌成糊状。

4、锅里放上少量油,取适量面糊放入锅中,滚成圆盘,烤制两边金黄即可。

温馨提示:如果喜欢吃松软一点的,鸡蛋可以适量多一些。加入一点活萝卜丝,卖相更佳,并且营养也更丰富。

这样简单美味的一款煎蛋饼,你是否喜欢呢?赶紧做给孩子试吃一下吧!相信孩子会喜欢的!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
西葫瓜 煎蛋饼 西葫芦 鸡蛋饼 膳食纤维
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐