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海带和“它”配,常吃,清血管,化血栓,三高也悄悄溜走!

原标题:海带和“它”配,常吃,清血管,化血栓,三高也悄悄溜走!

现在人们的生活水平提高了,不缺吃不缺穿,最重要的是,经不住美食的诱惑,把自己吃得三高疾病悄悄找上身,所以在日常的生活当中,要注意管好自己的身体健康,做好养生和保健,这次小编给大家介绍一下“海带”。

海带在日常的生活当中也是非常常见的一种食品,属于海藻类的植物,海带的营养价值很高,同时具有一定的药用价值。海带中含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,能够及时地清除肠道内废物和毒素,所以经常吃一些海带,不仅能有助于清理血管当中的毒素和垃圾,而且还会净化血液,有效预防三高。

豆腐、海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。把海带和豆腐搭配在一起吃的话,不仅能有效的加快身体当中的血液循环,并且血液当中的毒素和垃圾也能及时的排出体外,因此就能降低三高预防心脑血管疾病。

【海带豆腐汤】

海带结泡发清洗干净,锅中加入适量清水,下入海带用大火煮开,改用中火煮至海带变软,然后下豆腐块,加适量盐、姜丝调味,再煮沸约4分钟即可。返回搜狐,查看更多

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