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香蕉和它最配,尤其是在早上的时候吃,效果意想不到

原标题:香蕉和它最配,尤其是在早上的时候吃,效果意想不到

好,一天才会活力满满,但是早起困难症的人群咋办?今天喵姐出大招了,这款法式吐司卷,做法简单,用时短,只需10分钟,全家一起来享受健康幸福的早餐时光。

主要食材

吐司

香蕉一根

香肠一根

芝士酱或炼乳、沙拉若干

鸡蛋一只

干面粉若干

吐司片切掉四边,擀面杖擀一擀,在吐司朝上的那面,抹一层沙拉酱或者炼乳、芝士酱,任意一种都可以。

将切好的香蕉或香肠裹在吐司(有沙拉酱的那一面)中,用力捏紧吐司(有寿司帘的宝宝们可以用寿司帘裹,这样会更紧不容易在煎的时候松开),并沾上干面粉。

在沾好面粉的吐司卷上刷鸡蛋液。

平底锅涂一层食用油,将吐司放进去煎。

煎至金黄色即可出锅。

可以挤上自己喜欢的果酱。

小贴士

卷完香蕉后用力捏紧吐司,使其固定不易散开。在锅中煎的时候先煎吐司卷底部,然后再翻面煎制。返回搜狐,查看更多

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