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520不单单是情人节,还是这个节日,你知道吗?

原标题:520不单单是情人节,还是这个节日,你知道吗?

今天大家是不是都在快乐的过“520”情人节呢?作为单身的小编,只能一个人默默的度过...不过值得我关注的是,今天不仅仅是520哦,还是一个法定规定的节日。

那就是全国学生营养日。没听说过吧?等小编我慢慢道来...

全国学生营养日的由来

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

学生健康问题值得关注

5月20日是第30个“中国学生营养日”,中国学生的健康问题令人深思。参加自考、成考的我们,当然也是属于学生党的一位,每天外卖、快餐的生活,其实已经在慢慢损害我们的身体。

营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素,它直接关系到青少年体能与智能的发育状况。道理大家都懂,因此很多针对学生的“营养餐”应运而生,但这些“营养餐”到底是营养了孩子,还是营养了商家呢?关于这其中的猫腻,这就不一一说明了。

均衡营养,快乐学习

在物资丰富的今天,怎样吃才算吃得好?

早餐:五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配

营养早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充维生素。

午餐:色、香、味、形、质的合理搭配

做些价廉物美又营养丰富的菜肴,如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。

晚餐:色、香、味、形、质的合理搭配

包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物。

拥有健康的身体,才能快乐的学习。合理安排好膳食,不仅关系个人的健康成长和幸福生活,更是关系到我们中华民族的健康素质,快快行动起来吧!做健康快乐的小达人。返回搜狐,查看更多

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