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长阳瑜伽协会感官收摄拜日式,走进心灵的阳光

原标题:长阳瑜伽协会感官收摄拜日式,走进心灵的阳光

宣传美丽的大长阳!长阳瑜伽协会全体伽人用大家熟悉的拜日式向天、地、国家感恩!一起参与!让长阳因我们更加美丽!

每个清晨,向太阳致敬用拜日式迎接每一天的到来吸气,抬头望一轮红日缓缓升起身心愉悦,一扫忧愁烦恼呼气,低头与自己对话感恩太阳赐予的光明和能量一呼一吸、一体一式每一遍的练习,都是对生活的感悟练习的结束,也是一天的开始带着拜日的谦卑与致敬开启一天美好的生活!

一抹阳光,一念呼吸,一段体动,带着岁月恬淡与感悟……瑜伽便是人生邂逅最美的时光!

长阳瑜伽协会会长——瑜伽导师谢孝芬指导

拜日式

拜日式,即是向太阳致敬的姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的姿势。所以做拜日式时,心中要满怀感激之情。

吸气,抬头望一轮红日跃出水面冉冉升起,何等让人身心愉悦,忧愁烦恼一扫而光的景致。

呼气,低头感谢太阳恩赐与人类光明和能量,绝妙的与身体对话,感受谦卑和感恩的心境。

将自身完整而彻底的与大自然相融合,

宠爱身体的每一寸肌肤,

让烦恼与压力随风而去。

感受自然,感悟内心,

让自己变得比常人更加优雅、快乐、健康!

瑜伽是一种光芒,一旦点燃,将永不暗淡。

单个体式

瑜伽的美,

舒展的是身体的枝叶,

觉知的是内心中的醒,

塑造的是肌肉的力。

瑜伽是和谐的生活方式,是身体与心灵的和谐,个人与自己、与他人之间的和谐,家与家之间的和谐,人与自然之间的和谐。瑜伽是自然,春种秋收,花开花落,冬暖夏凉。《道德经》云:人法地,地法天,天法道,道法自然。这就是自然,即是瑜伽。瑜伽是微笑,是感恩,是放下,是包容,是宽恕,是全然的聆听。

让我们找一个安静的地方,用心去体悟人生。让心地阳光,在满怀深情的体式中悄然舒展,放一曲舒缓的音乐,让灵魂随着一个又一个音符,融入了纯净心光的沐浴中,呼吸清风的舒爽,嗅着心莲的清香,在生命和谐的韵律中润透了灵魂,荡涤了心灵。

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长阳瑜伽协会 谢孝芬 地法天 天法道 长阳
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