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小满至,常咽喉不适,原来是假火惹的祸

原标题:小满至,常咽喉不适,原来是假火惹的祸

  广东省中医院副院长、教授张忠德

医古系列179

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

医案

王先生,男,48岁 咽喉不适2年余

王先生是位跑长途的大货车司机,绝大多数时间都在车上,尽管高速公路上有服务区,但为了节省上厕所的时间,他一般出车时都采取少喝少排的策略,向来身体健壮的他。1年前工作调动,频繁开夜间长途后出现咽喉不适,平时自用一些利咽含片,或者喝罗汉果茶,吃完感觉喉咙舒服多了,但这段时间吃了也不管用,反而咽喉不适加重,喉中总有异物感,喜欢清嗓子,时不时咳嗽,经常牙龈肿痛,常做梦,还打呼噜,无意中通过朋友得知德叔治疗难缠顽疾有一招,于是来找德叔求治。

德叔解谜

劳累过度,虚火上冲咽部所致

德叔认为王先生长期咽喉不适等诸多症状,主要是常年过度劳累,喜饮凉茶,加上作息时间紊乱而肝肾不足,虚火上浮所致。王先生年近五旬,正是到了肾气开始减弱的年纪,加上长途驾车劳神,津液补充不足,耗伤了肝血,再加上肾气不足,点燃了虚火,这些火苗往上蹿,就会表现为长期夜晚睡觉梦多不宁,咽喉不适等症状。治疗上,德叔潜降虚火,以滋阴利咽为主。服药后第3天开始,咽喉不适明显缓解。

预防保健

不能盲目泻火利咽

很多咽喉不适的患者,总以为是“热气”“上火”,其实现代人,很少出现单纯的实热,尤其是长期咽喉不适的人多以虚实夹杂、虚证为多见。所以不能咽喉不适,就吃一堆清热泻火的凉茶或药膳,不但治不好喉咙,还会由此引发身体种种不适。

小满时节,气候炎热又潮湿,王先生这类咽喉不适患者,饮食上更要注意,清暑湿热之时,不宜过猛,可以选少量荷叶、藿香、丝瓜、冬瓜等,酌情配合陈皮、砂仁等健脾化湿之品。还可以用耳穴压豆的方法来日常保健。选取咽喉、肝、脾、肺、肾等耳穴部位,用王不留行籽贴敷,每个穴位轻轻按捏1分钟,每天按压3-4次,1周贴1次。

德叔养生药膳房

1.橄榄陈皮炖甲鱼

材料:甲鱼一只,猪瘦肉150克,青橄榄3-5枚,陈皮5克,生姜3-4片,精盐适量 。

功效:补中益气,滋阴健脾补肾

烹制方法: 将诸物洗净,甲鱼宰杀后,切块备用,猪瘦肉洗净,切片备用; 上述食材放入炖盅,加适量清水1500毫升(约6碗水量);

炖约2小时,再放入适量精盐调味即可。

2.银耳百合木瓜奶

材料:银耳(干品)20克,百合(鲜品)50克,木瓜1/2个,鲜牛奶300ml,冰糖适量。

功效:滋阴生津、养血健脾

烹制方法:将诸物洗净,稍浸泡,木瓜削皮,切成小块;一同放入锅中,加适量清水,武火煮沸后改为文火煎煮约20分钟,再倒入牛奶、冰糖煎煮约10分钟即可。

Tips:小满养生妙招“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”此时大麦、小麦等农作物已经结果,籽粒饱满,但还没有完全成熟,所以称“小满”,此时,大自然的阳气已经相当充实,养生要抓住这个好时机,让自己体内的气血也来个小满。小满之后雨水开始增多,切勿贪图冷饮冷食,否则容易脾虚湿困,人也变得懒洋洋的无精打采。

作者:陈映平 沈中返回搜狐,查看更多

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