女人如果出现这些症状,说明更年期到了,不要惹她

原标题:女人如果出现这些症状,说明更年期到了,不要惹她

很多网友在网上调侃自己老妈更年期的状况,说:我家的猫看见我妈,都是绕墙根走的。

女人更年期这么可怕吗? 一般女性什么年龄就会到更年期?有什么具体的症状吗?今天就来说一说。

一、什么是更年期?

更年期医学上称为“围绝经期”,指女性卵巢功能衰退,生育能力终止,导致月经停止,在月经停止前后的这一特殊时期,就叫“围绝经期”,也就是俗称的“更年期”。

二、更年期的症状具体有哪些?

进入围绝经期后,女性体内激素水平变化,会出现潮热出汗、烦躁抑郁、失眠多梦,皮肤皱纹长斑,阴道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降,出现阴道干涩、老年性尿道炎、反复感冒、消化不良,体内钙流失、脂代谢异常等。

围绝经期多始于45岁,中国女性的平均绝经年龄为51岁。但近年来,由于生活节奏快、工作压力大,围绝经期大有提前之趋势。如果已出现明显的潮热、失眠,而且有月经紊乱现象(经期延长、经量减少、月经不规则及突然停止),便很可能已进入了围绝经期,建议尽快到正规医院妇科就诊。

三.如何调理更年期的不适症状?

围绝经期女性认识到这些变化后,应积极主动地调整生活方式,以便应对这些变化,找到新的平衡点。

饮食方面:

这个时期,女性在饮食上应该减少盐、糖类、脂肪的摄入,增加优质蛋白、维生素、微量元素和纤维素的摄取。

精神方面:

积极与社会和朋友接触,建立开朗乐观的生活态度,选择适合自己体质的运动方式。特别是发现身体异常时,及时就医,以发现早期病症。

家庭方面:

围绝经期女性,约有1/3能通过自我调节,使神经内分泌功能达到新的平衡。但是,却有约2/3出现神经内分泌功能紊乱,这时,她们就需要家人的帮助,才能安全度过围绝经期。

医疗方面:

现实生活中,有一小部分人需要依靠医疗帮助。由于激素替代治疗存在导致乳腺癌和子宫内膜癌的危险,所以,这些女性一定要在医生指导下严格进行治疗。中医很早就对围绝经期综合征有研究,称之为“妇人脏躁”。当然,中医治疗也是因人而异的,要辨证分析。

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