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女人常吃君迁子,补气养血,排毒润肤,明目黑发,不想老的快,可以去试试

原标题:女人常吃君迁子,补气养血,排毒润肤,明目黑发,不想老的快,可以去试试

现在黑枣在市面上还是比较少见,其实黑枣不是枣,是柿,它有个很好听的学名叫君迁子。别名也有很多,有人叫它软枣、丁香枣、牛奶枣、野柿子、西洋枣等。其果肉厚美、核较小,气味却非常香甜。有丰富的营养价值, 有极强的增强体内免疫力的作用,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称;除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。果胶是一类构成植物细胞间组织的多糖类高分子聚合物,果胶具有良好的降血脂效果。但黑枣吃多了,肚子会胀气和上火,还不能空腹吃,但泡水喝可以解决胀气的问题。

【黑枣炖鸡】

材料:土鸡半只,黑枣20个,水6杯,盐2小匙,米酒1杯 。

【做法】

1、将土鸡腿洗净切块,用热水氽烫捞起,再用清水洗净备用,黑枣亦洗净沥干备用。

2、将所有材料与调味料同时放入一个大碗中,扣上一个盘子,放入蒸锅中蒸,蒸熟即可食用。

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软枣 丁香枣 西洋枣 高分子聚合物 味甘
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