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姑姑50岁像少女,每天睡眠前喝一碗“它”,美颜护肤,提供正能量

原标题:姑姑50岁像少女,每天睡眠前喝一碗“它”,美颜护肤,提供正能量

女人护肤就喝“它”,一天一小碗,瘦身美颜还护肤,女人的最爱!前几天姑姑给我打电话,让我回家和姑姑聚一聚,因为姑姑常年在外工作,很少回老家,想一想和姑姑最后一次见面是在春节之后,到现在已经快半年的时间了,这次终于有机会和姑姑好好的聚一聚了。回到家之后,刚刚看到姑姑第一眼的时候让我大吃一惊,这还是我的姑姑吗?仅仅几个月的时间姑姑的变化竟然这么大,姑姑已经50岁了,但是皮肤,身材就像是一个二十多岁的姑娘,让我瞬间对姑姑产生了“嫉妒”心里,我赶紧上前问姑姑到底是用了什么秘诀使身材保持的这么好,后来姑姑给我推荐了一道可以当做饮品的炖奶,只要每天晚上入眠前喝上一小碗,坚持2个月后,皮肤也会变得白白嫩嫩的,还可以瘦身,为身体传递正能量。

银耳花生炖奶

现在人们的生活水平也提高了,人人都对自己的身材以及皮肤都非常的重视,今天小涛就把这道银耳花生炖奶教给大家,美颜护肤的效果非常的好。银耳大家可以少吃,但是用银耳做的汤大家一定要多喝,银耳的营养成分非常的高,它含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维等17种人体所需的氨基酸和钙,铁,磷,钾多种微量元素组成;银耳富有天然植物性胶质,常吃可以润肤,并有去除脸部黄褐斑,雀斑的功效,银耳中的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩,是夏季美容的极品,下面小涛就把教程分享给大家。

食材准备:银耳1个、花生仁1把、红枣5个、冰糖3块、纯牛奶1袋、枸杞适量

银耳花生炖奶

正确的做法

做法一:准备好一个容器,把银耳放在容器中,加入适量的温水,将银耳泡开,花生去皮备用。

银耳花生炖奶

做法二:起锅,锅里加入适量的清水,一次下入泡好的银耳,花生,红枣,盖上锅盖,小火慢煮1个小时。

银耳花生炖奶

做法三:时间到后,掀开锅盖,加入冰糖,煮2分钟使冰糖融化,在加入纯牛奶和枸杞,盖上锅盖,在慢炖5分钟就好了,可以美容养颜的银耳花生炖奶就做成了,喜欢吗?

银耳花生炖奶

【小贴士】

花生一定要去皮再去煮,另外,银耳和花生一定要煮软,牛奶最后加入,煮开就行,不要煮时间久了,待粘稠了,冷却后就可以喝了。

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