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“植物保湿水”终被发现,夏天隔三差五吃一点,皮肤细嫩有光泽!

原标题:“植物保湿水”终被发现,夏天隔三差五吃一点,皮肤细嫩有光泽!

夏天炎热,容易出汗,出汗的同时带走了我们身体中的许多水分,如果平时不注意锁湿补水的话,身体会显得十分干燥,最直接的就体现在了皮肤上。那我们不妨多吃些有助于保湿补水的营养食材,“植物保湿水”终被发现,夏天隔三差五吃一点,皮肤细嫩有光泽!丝瓜一定是蔬菜中补水的首选了,具有美容去皱的功效,还有美人水的美称,夏天多吃的话一定是没错了,尤其是女性常吃还能保持皮肤的弹性。接下来就和我一起学习一下最家常的丝瓜鸡蛋汤的做法吧!

丝瓜蛋汤

By 淋雨一直走88

配料:

丝瓜 一根、鸡蛋 两个、姜 一片、凤球唛鸡精 适量、精盐 一点、葱 一根

烹饪步骤:

1. 备好丝瓜,姜,鸡蛋、葱,丝瓜切长条,葱切花,姜切末

2.两个鸡蛋打入碗里,用筷子将蛋清和蛋黄搅拌均匀。

3.油下锅,放入丝瓜,速度翻炒,变软之后,放入适量清汤,盐、大火煮开。

4.汤开之后,盐锅绕圈倒入鸡蛋液,大火煮开汤,撒入葱花,姜末、鸡精、滴几滴芝麻香油拌匀,起锅装盘即可。

5.完成。

烹饪小贴士:

1、丝瓜保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

2、丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

3、丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4、丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

你都是怎么吃丝瓜呢?返回搜狐,查看更多

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