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早餐绝配吐司卷香蕉,小郭教你5分钟做快手早餐,美味还营养

原标题:早餐绝配吐司卷香蕉,小郭教你5分钟做快手早餐,美味还营养

对了,我想问问大家最近早餐吃什么呀,包子、馒头、粽子、面包,差不多都是这些吧,嘿嘿,我也经常吃这些。但是老是吃这个还是很腻味的,所以我就自个捣鼓了一些早餐新花样,既然是新花样当然得与众不同啦,所以我就做了一个5分钟的快手牛油果香蕉卷,超简单。

这道早餐既有鸡蛋还有主食面包,还有水果香蕉和牛油果,营养那可是非常丰富的了,完全满足了早上的营养需要,大人小孩都可以吃。早餐中国|夏季快手早餐,小郭这道吐司卷水果你值得拥有!

【牛油果香蕉卷】

食材:牛油果 1/2个,香蕉 1根,吐 司 2片,鸡蛋 1个;

1、我选了一个身材匀称具有美感的牛油果,你喜欢哪款我就不管啦。一手按住小牛,拿出祖传小刀沿着小牛的腰部(有果核的地方)切一圈,用双手捏住掌握它命运的头脚,上下上下反向转动,啪吱,小牛一分为二了。用刀尖掏出它的铁石心肠。

2、下面对它施以酷刑,一勺一勺挖去它的肉,然后碾碎它(如果觉得麻烦用料理机打碎也Ok)。

3、接下来处理吐司兄弟,先脱掉它的衣服(吐司切边),拿出我妈传的擀面杖,用擀面杖将面包片擀薄。你看!变瘦的吐司兄弟像是在等什么(画面一片一片擀扁的吐司)。

4、原来是香蕉小朋友,脱掉香蕉小朋友的外衣,一分为二,貌似有点冷,吐司兄弟赶紧带上牛油果兄弟一起把香蕉小朋友紧紧的抱住。(在吐司片上抹牛油果,然后包香蕉)。抱的时候要粗暴一点,大力一点,这样它们才会紧紧的拥抱在一起,这样才能相互取暖嘛。

5、蛋宝宝看到了,也过来化身为衣(打入碗里搅成蛋液),包裹住大家(用吐司卷沾满蛋液)。

6、准备暖炉温度不用太高(锅热转小火,刷一层薄薄的油),放香蕉卷,一面烙好后翻个身,好啦金黄的衣服穿好了,出去玩吧。做好后切成爪子方便握住的大小就好啦~~想吃西式早餐不用买,用块吐司就能做!不炸不烤,比买的还好吃。

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