>健康>>正文

尴尬!中高考期间“大姨妈”来了怎么办?一定要给孩子叮嘱好!

原标题:尴尬!中高考期间“大姨妈”来了怎么办?一定要给孩子叮嘱好!

中高考马上来临

大姨妈的存在让女同学很是担忧

不少同学甚至开始设法提前

或者延后“大姨妈”的拜访

家长如何好好照顾考生

帮助考生科学应对大姨妈

减轻焦虑、减小对考试的影响呢?

加油,考试季!

新时代文明实践健康服务分中心

特邀市人民医院妇产科副主任医师

市未成年指导中心志愿者

国家二级心理咨询师

李亚琴

共同推出健康慕课

来帮大家解决这个问题

快点开视频来听听!

小贴士一

注意合理休息,劳逸结合,保持心态平和很重要哟!

小贴士二

月经周期规律,且经期没有明显不适的考生尽量避免使用药物。

小贴士三

这三类女生在考试期间可以采取用药物避开例假的方式,分别是①痛经严重,难以坚持长时间保持坐姿,②月经量过多的女生,③月经期容易出现头晕、失眠等症状的女生;但用药有一定的窗口期,调控月经也需要一定的时间,最好提前两周跟医生联系,咨询用药细节。

小贴士四

当月经与考试相遇,考生们一定要避免因为“好朋友”的到来而出现的过度紧张及焦虑,合理休息,避免生冷、刺激饮食,使用棉质内裤及卫生巾(量多时可使用夜用卫生巾),并适时更换(根据月经量2~4小时更换一次,即每个考试科目前后更换一次即可),每晚睡前适当清洗外阴,要禁用盆浴,保持会阴清洁即可。

小贴士五

长期存在月经量多和痛经的女生,不建议在经期服用红枣、桂圆等食物,因为此类食物可能导致月经淋漓时间比较长,也不建议进食辛辣、刺激、生冷的食物。

小贴士六

对于月经过多的同学,未雨绸缪的家长需要把功课做在前面,让考生提前至妇科门诊进行检查,排除器质性的疾病之后,可以服用铁剂等补血药物,同时多食用红肉、猪肝等含铁量比较高的食物。

小贴士七

对于痛经的同学,可以服用一些止痛药,如芬必得、散利痛等。止痛药最好在饭后半小时服用,这样可以减少对胃部的刺激,不会产生非常大的副作用。对于那些痛经特别严重的女生,可以选择吲哚美辛栓剂,在肛门局部使用,止痛效果比较好,而且胃肠道反应小。但以上药物的治疗都应该在医生的指导下使用。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
李亚琴 美辛栓剂 月经期 月经周期 大姨妈
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐