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紫薯加上糯米粉,在家也能做好吃的早餐,软糯好消化,小孩都爱吃

原标题:紫薯加上糯米粉,在家也能做好吃的早餐,软糯好消化,小孩都爱吃

四月已经过了一半了,再过十几天又是一个我们的传统节日,端午节。端午节的时候我们都会吃粽子,而粽子都是用糯米包至而成。因为快要过端午了,不管是大超市还是小超市,就连卖肉的地方也在卖糯米。而今天我们要介绍的是关于糯米粉的。糯米粉是用糯米制作而成的粉末状,我们可以用糯米粉来圆面团,或者是一些喜欢吃的早餐。

我们今天介绍的是用紫薯加上糯米粉,做出一道好吃的早餐,学会了这道早餐以后再也不用出去吃了,在家也能做好吃的早餐,即软糯又好消化,小孩都爱吃,早餐吃一个,配一杯牛奶,这样的营养搭配最佳,对小孩的身体成长也很好。我们经常吃紫薯可以减肥瘦身,老年人还能防癌抗癌。它是养身的好食物。

【紫薯糯米卷】

【材料】:紫薯2个、糯米适量

【辅料】:纯牛奶1瓶、白糖适量、椰蓉适量

第1步:准备一个大碗,碗中倒入适量的糯米粉。

第2步:紫薯剥皮,冲洗干净,切成薄片,放入一个盘中,备用。

第3步:把准备好的纯牛奶倒入糯米粉中,揉成面粉。

第4步:锅内倒入适量的清水,把揉好的面粉放在蒸笼上,蒸十五钟即可。

第5步:糯米粉蒸熟后,接着,把紫薯片放入蒸笼上,蒸熟后,撒上适量的白糖。

第6步:用勺子或者擀面杖捣成紫薯泥。

第7步:准备好椰蓉撒在面饭上,把蒸熟的糯米面团铺在椰蓉上面,底部粘上椰蓉后,卷成两成,切成小块,就可以了。

紫薯加上糯米粉,在家也能做好吃的早餐,软糯好消化,小孩都爱吃!

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