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早上起床时,体外出现四个特征,很遗憾,你的血压可能已经升高了

原标题: 早上起床时,体外出现四个特征,很遗憾,你的血压可能已经升高了

早上起床的时候,有几件事一定要做好,首先不要急,要慢慢来,其次是早上起来要喝一杯温开水,还要把该吃药的都吃了,最后早上起来的时候不能急着去进行剧烈运动。

之所以这样做,是因为早上起来的时候,神经功能会更加兴奋,这会让你的血压升高,心率增快,所以早上这个时间段,很容易发生危险。

第一,早上起床的时候出现头昏,这个时候,你应该去检测一下自己的血压,起床的时候,血压可能会很快达到一个巅峰,对于有经验的人群,通常会在床头准备一杯水,还没起来的时候就把降压药先吃了,以控制很快到来的血压高峰期。

第二,早上起床的时候,感到颈部不适,其中最常见的症状莫过于颈项板紧,类似于落枕的感觉,这是颈部动脉血管粗而多,高血压会使血管内压强增加,导致压迫颈部神经所致。

第三,早上起床的时候,感到心悸,胸闷,气短,很多人认为这可能是冠心病的征兆,其实,高血压也可能导致,因为高血压会导致心脑血管的灌注不足。

第四,早上起床的时候,仍然感到特别疲劳,总感觉全身乏力,这个时候,建议你也检查一下血压。

高血压是一种常见的慢性病,得了高血压,早上起床的时候,一定要慢,在排便的时候也应该注意,不要太用力,还有记住,要收敛自己的脾气,不要早上一起床就大发雷霆,这容易让血压更高,更容易出现脑血管病变。

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