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糖尿病专题⑦丨没学过医,也能防控糖尿病!糖尿病患者的运动指南出炉!

原标题:糖尿病专题⑦丨没学过医,也能防控糖尿病!糖尿病患者的运动指南出炉!

总之,糖尿病患者进行运动要遵循:有氧的、温和的、适量的,要运动但是又不能运动过量,运动前可以适当地补充些能量。

糖尿病需要一个综合治疗的方案,除了我们说过的饮食运动之外,还要有检测药物育“同行”

自我血糖的检测,配合医生的合理用药,就可以有效降低糖尿病并发症的发病风险。

糖尿病不可怕,只要注意饮食,保持合理运动,将血糖控制好,减少精神压力(精神压力也会影响血糖),那么你的身体健康就没有问题!

来源:维他狗营养家

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