>母婴>>正文

怀孕后为什么爱吃酸的,酸儿辣女?别逗了,那是你身体内缺钙了!

原标题:怀孕后为什么爱吃酸的,酸儿辣女?别逗了,那是你身体内缺钙了!

“这几天,一直爱吃酸的。”怀孕3个多月的小刘对前来探望自己的公公婆婆说。

“那敢情好,酸儿辣女,肚子里的肯定是孙子。”公公高兴地说。

很多女性怀孕后,爱吃酸的,老辈人就说酸儿辣女,实际上,孕妇如果喜欢吃酸的食物,可不代表肚子的孩子是男是女,却表明,孕妇身体内缺钙了。

“缺钙了?缺钙了,为什么要吃酸东西呢?”有人不理解的问了。

我们知道,女性怀孕2~3个月后,胎儿的骨骼开始形成,构成骨骼的主要成分是钙,胎儿所需要的钙通过孕妇体内获得,即使孕妇缺钙,胎儿仍然要吸收一定量的钙,血清钙包含了游离钙。血清钙绝大部分存在于血浆中,有非扩散性钙及扩散性钙两部分。非扩散性钙与蛋白质结合,扩散性钙主要为游离钙,游离钙是血钙的生理活性形式,胎儿吸收妈妈体内的游离钙后,

要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须要有酸性物质参加。这种酸性物质就是维生素C了。

维生素c是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素C的食物大多数呈酸性的,所以,孕妈喜食酸性食物,是为了增强钙质,保障胎儿的正常发育,也就是暗渡陈仓。

还有些孕妇,怀孕后,惊奇的发现,自己的饮食口味发生了变化,原来一直吃素,现在呢,却喜欢上了肉食。原来对鸡蛋深恶痛绝,现在,每天要吃几个鸡蛋才罢休。

这到底是怎么回事呢?

之所以会有这种变化,最大的原因在于怀孕后,孕妇身体内激素有了显著的提升,影响了口味的喜好。还有就是,不断增长的胎儿营养的需要。

也就是俗话说,“缺什么就想要吃什么”,胎儿想补充什么营养了,会传导给孕妈,孕妇想吃某种食物了,就是自己身体内缺乏或胎儿需要的某种元素。

举个例子,女性在孕期喜欢吃偏咸的食物,会促使孕妇不断摄入水分,喜欢吃酸的和辣的食物,能刺激胃酸,让自己更有食欲。

所以,孕妇不要忽视自己的口味变化,这是身体给你发出的信号,遵从这些信号,才能均衡营养。

当然,从另一个方面讲,在食物的摄入上,孕妇也不要走极端,赶上喜欢的食物就拼命的多吃,给自己找的借口就是缺什么补什么。最安全的原则就是:均衡饮食,多样化摄入,不要过度摄入单品类食物。这样,才能安全的度过整个孕期。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
酸儿辣女 扩散性钙 维生素c 小刘 蛋白质
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐