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当青春期遇到更年期

原标题:当青春期遇到更年期

来源公众号:明姬心理工作室 ID:WMJ_YB

小女正青春,老爸始更年

虽然爸爸妈妈工作很忙,但小北一直是他们的掌上明珠。小时候,她总爱泡在爸爸的办公室,聪明伶俐,活泼乖巧,惹得爸爸一众同事的喜爱。

小北的爸爸事业有成,工作再忙,都没有忽略对孩子的关注。只不过,爸爸的职务越来越高,在单位颇有权势,回到家中,也继续延续着简单直接的教育方式,批评否定的时候多,温和耐性的时候少。

小北原本最听爸爸的话,也最怕爸爸。但是,自从进入六年级,小北开始挑剔妈妈买的衣服鞋子难看,公开反对父母的补课安排,学习成绩也有所下滑。

爸爸妈妈想和她谈谈心,她却表现得十分不耐烦,宁愿关起门和同学们在网上唧唧喳喳,也不愿向父母敞开心扉。

爸爸因此大发雷霆地把小北的作业本扔到地上,小北也不再乖巧听话,开启“硬杠”模式。曾经亲密的两父女变成了冤家,老爸愤怒,孩子哭闹,和谐快乐的家庭气氛危在旦夕。

这画面在很多家庭中,都曾出现过吧?当孩子进入青春期,原本乖巧可爱的他(她)突然变了一个人,开始处处闹别扭。

原本喜欢黏在身边的孩子,开始刻意远离父母的关注,更愿意和同学们“耗”在一起,面对家长的询问也是一副爱答不理的样子;

有时候刚说TA一句,TA就有十句硬邦邦、带刺儿的话语脱口而出;

在学校和老师、同学有了冲突,会沉浸在自己的逻辑中,强词夺理还自觉受了大委屈;

一段时间,家里要不就是 “鸡飞狗跳”、“战火不断”,要不就是暗流涌动、山雨欲来……

这个时候,我会建议父母们学一点心理学知识,灵活地应用在亲子互动中,帮助孩子顺利度过青春期、健康成长。

青春期的孩子,你到底在想什么?

心理学的大师埃里克森提出人格发展将持续终生,他划分出人人都要经历的8个阶段,每个阶段都会遇到岔路口。这些“岔路口”,代表人格发展的“危机”时刻。

其中,青少年期正处于“同一性确立”的阶段。这一时期,他们更加注重自身形象,会用反抗、拒绝和冷漠来维护自我形象。

青春期的情绪特点是:强烈、狂暴与温和、细腻共存;情绪的可变性与固执性共存;内向性与表现性共存。这就是为什么很多家长都反映,说自己的孩子情绪起伏很大,喜怒不定。

同时,青少年会表现出半成熟半幼稚的两面性,以及主观偏执,一方面,他们总认为自己是对的,听不进别人意见;另一方面,他们又总感觉是别人在挑剔自己,对他人的言语过于敏感。

出现反抗心理,一是因为青春期孩子的自我意识突然高涨;二是因为中枢神经系统兴奋过强;三是产生了清晰的独立意识,诱发出对成人角色的期望。

所以,青春期孩子反抗父母,是一件极为正常的事情,与父母的种种冲突,也在迫使他们重新认识和评估自己。

但是,如果青春期的亲子冲突过于激烈,会造成孩子认知冲突和角色混乱,空虚、孤独和焦虑等负面情绪持续过久,也不利于人格成长。

而我们这些家长,正处于人格发展的“繁衍对停滞”的阶段:上有老下有小,事业正爬坡,中年危机和焦虑感并存,自己的情绪较难自控,与孩子沟通时容易言语过激,行为越线。

这个阶段,对家长的心态和心境提出了更高的要求,考验的是我们72变的能力。

方法一:“一起成长”的亲子关系

研究表明,人格特质与智力、心理障碍一样,有相当一部分决定于遗传基因。通过心理学家对同卵双生子和异卵双生子的研究,我们就会看到它们的相关性。

表1 双生子研究中的相关系数

双生子研究的数据显示,同卵双生子在成年的大五人格特质相似性高于异卵双生子。心理学家把不同人格特质的双生子研究综合起来,得出在成人稳定的人格特质中,大约有40%-50%是从父母那里继承来的。

换言之,无论孩子在青春期是叛逆还是乖巧,他们都延续着我们的遗传基因,也生活在我们提供给他们的生长环境中。因此,家长们首先应保持最大限度的包容心。

有个有趣的说法,家长即将对孩子生气时,在心中默念 “我生的”、“我养的”、“我教的”等三字诀,据说对克制怒火有奇效。

孩子进入青春期,父母可以回忆自己在青春期的心路历程,学习新的亲子沟通方式。具体建议:

方法二:“爱”是永恒的主题

借由弗洛伊德经典的心理动力论,平衡本我、自我和超我是解决心理问题的根源。

青春期的孩子自我意识高涨,他们开始要求更多的独立空间和主张,这也是人格发展的正常通道,要像弗洛姆《爱的艺术》指导的那样,在与青春期孩子的亲子互动中,把“爱”作为永恒的主题,帮助孩子树立起爱的能力。

开篇的案例中,如果父亲和女儿小北冲突不断,母亲就应该迅速补位,积极成为孩子负面心理疏导的渠道。而父亲可以考虑暂时退下“战斗一线”,转为幕后指导,与母亲齐心协议商量办法。

重点在于,把关于“爱”的奉献、关心、责任、尊重等认知传达给孩子,让他们学会正确地交流互动方式,帮助摆脱内心孤独,从健康的亲子互动中,完成“自我向超我”的积极转变。

中国民间有“龙生九子各不相同”的说法,只有家长最了解自己的孩子,所以要根据孩子的性格差异做针对性施教。

方法三:“静等花开”的耐心与坚持

自从孩子跨入学校,家长就被 “成绩”裹挟着,亲子互动中的主要话题变成“学校教育”。

特别是步入青春期的孩子,正处于“中考”和“高考”的关键节点,所以他们在学校的考试成绩,就成了很多家长眼里衡量孩子好坏的唯一标准。

但是,每个个体都是独特的存在,孩子擅长的,未必是应试教育考核的;孩子不擅长的,也未必是以后不能擅长的。我们当年,也未必成绩一路傲人,但是今天照样可以有所成就。

心理学的研究中,有著名的“第十名现象”——那些成绩优异的优等生,有很多在参加工作后,并没有像在学校那样表现出色;反而是排在10名左右、成绩中等偏上的学生,在社会生活和工作中发挥了巨大的潜能,让人刮目相看。

所以,家长在积极主动地提供学习帮助的同时,也要帮助孩子打开另外的一扇窗,让孩子可以感受到音乐、艺术、文化的力量,体验生活中处处可见的美,学会用欣赏的眼光看待一切,用积极的心态去面对生活。

人生是一场长跑,“天生我才必有用”,家长要有“静等花开”的耐心和坚持,做一个“麦田守望者”,为孩子提供信心和实际支持。

小 结

青春期,是孩子成人的关键期,青春期的亲子互动,也是家庭亲密关系的转折点。

打造安全感,有助于激发主动性;与孩子共同制定长远目标,可以发展自控力。

家长的责任,就是帮助孩子发掘社会兴趣,悄然塑造孩子的成功人格,为他们的幸福人生积累力量。

作者简介

王明姬,国内著名心理学家,北京大学心理学博士,长期受聘为多家组织的管理咨询顾问,中央电视台少儿频道特邀专家。

邵宇,中科院心理所2018级在职研究生班心理资本专业学生,中诺德(北京)汽车技术有限公司营销传播负责人。

本文转载自微信公众号”明姬心理工作室”(ID:WMJ_YB) 心眼看天下,每天三分钟。

书名:《用得上的心理学》

作者:王明姬 姚兵

定价:46.80元

出版时间:2018年12月

出品:上海社会科学院出版社|青豆书坊

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书名:解码青春期

如何陪伴十几岁孩子成长

作者:[美] 乔希•西普(Josh Shipp)

译者:李峥嵘 胡晓宇

出版社:湖南教育出版社|青豆书坊返回搜狐,查看更多

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