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当妈之后才知道,有些崩溃其实来的无声无息…

原标题:当妈之后才知道,有些崩溃其实来的无声无息…

女人当了妈,变化可是天翻地覆。

肉多了,钱少了,没自由了,还有最关键的是心态崩了…大家有没有感觉,从怀孕开始我们的忧虑就开始成倍增长。

从看到验孕棒上的两道杠开始就迅速反思:

我前两天喝酒了可咋办,老公上周拔牙打麻药了不会影响孩子吧,啊啊啊我办公室还经常有人抽烟…

到了有胎动,更担心了,昨天觉得宝宝太懒,今天又觉得宝宝太活跃,只好背上胎心监护仪一起上班,时不时溜到厕所听一听肚里的娃。

至于产后,想必第一次喂奶的酸爽大家还都历历在目…

凌晨和不睡的娃大眼瞪小眼进行熬夜大赛…

担心母乳不够吃,对不起孩子…

尤其是当娃生病时的崩溃感,想必所有当妈的人都在心里喊过这句话:

【上帝啊,只要孩子能健康长大,我可以奉献出10年寿命】

图片来自:pixabay

只有经历过才知道当妈有多辛苦

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真正做了妈妈才知道,当妈没有别人说的【没事,慢慢就适应了】那么简单。

老公说的【别担心,全家人都帮你呢】好像也没带来很大改变。

大部分女性初为人母的过程都伴随着长期的紧张和压力。

变得易怒易燃易爆炸,心情常常跌宕起伏。

长期熬夜修仙的日子,让曾经的美少女变得失眠、记忆力下降、有时容易兴奋,有时又觉得大脑异常疲劳。

为什么当妈后,我们都如此脆弱

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有一种常见亚健康疾病,你一定听说过,它就是:神经衰弱。

调查研究显示,神经衰弱男性患病率仅为2.3%,而女性则高达15.78%

在这些女性里就有很大一批是奋斗在育儿一线的超人宝妈们。

图片来自:百度搜索页面截图

有一种崩溃是无声无息的

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当妈之后,才开始真正体会到“妈”的责任之重,越来越能理解当年父母抚养自己长大的心酸,还有那句“等你有孩子了就知道”。

在这个我们特别想当个好妈妈的特殊时期,也给了神经衰弱可乘之机。

@小小丫头:

图片来自:网络截图

@ 幸福宝贝^_^大琦琦:

图片来自:网络截图

@ 细水长流^o^:

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@ 一片虚无之成:

图片来自:网络截图

@奇异果不好吃:

图片来自:网络截图

@a8ru:

图片来自:网络截图

中科院心理专家的贴心秘诀:

摆脱神经衰弱,就学会这5件事!

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大家可能想问了:神经衰弱该怎么治疗,一定要吃药吗?

当然,吃药是有效果的,抗焦虑抑郁的药物可以有效改善患者的情绪。

但是一些自我疗愈方法也可以帮助我们有效改善神经衰弱状况,你的问题其实可以自己解决。

中国科学院心理研究所专咨询师 贾秀梅老师,可以教给你摆脱神经衰弱的好方法。

作为一名经验丰富的心理咨询师,贾秀梅老师不仅参与了众多公益心理健康活动,还主持多届EAP签约咨询师培训工作。

同时也为多家国企及政府机关单位进行了心理健康普及各类培训,在大量的培训工作中积累了丰富的经验。

贾秀梅老师的《如何缓解孕期焦虑》《生二胎如何让大宝更安心》《家庭情绪管理》等等,许多课程都广受好评。

这次,贾秀梅老师联合七田真孕期教育,出品了一堂新的线上课程《远离神经衰弱,提升生活质量》

在这套干货满满的课程里,贾老师准备了全面又贴心的课程内容:

1.什么是神经衰弱,如何进行自我检测?

2.为什么女性更易患神经衰弱?神经衰弱是怎么发生的?

3.改善神经衰弱的5个基本方法。

4.针对不同症状的神经衰弱,如何个性化解决?

5.神经衰弱会致死吗…5个误区一次解答!

欢迎你来贾老师的暖心课堂,学习受用一生的心理知识,让当妈妈的过程【简单点】!

5大章节,10分贴心

5月优惠价仅需19.9元

无需排队挂号的时间,不用花高额医疗费

在家就能听心理专家的指导

让当妈妈的过程多一些【幸福感】

贾秀梅老师教你:

调节自己,做快乐的“超人“

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1>全面、科学的课程体系

耗时数月打造的这套课程,内容十分系统,“实用性“和”简单易懂“是我们的第一追求。

我们希望每一个学完课程的宝妈都可以轻松上手,找到自己的问题点并迅速解决它。

摆脱失眠、焦虑每天活力满满做个快乐的“超人宝妈“

图片来自:pixabay

2>权威专家暖心讲解,不再做“无用功“

听专家进行权威讲解,再也不在所谓的“秘方“、”偏方“上浪费时间和经历。

而且悄悄告诉你,贾秀梅老师没有一般医生那么严肃、高冷,多年从事心理咨询工作的她十分亲切和蔼、接地气。

接触过丰富案例的贾老师,很懂女人的小情绪,懂你才能很好的帮你解决问题~

其实初为人母只是我们挑战的第一关,在以后的日子里我们还可能遇到很多的“糟心事“,不管你是做个家庭主妇,但是做个职场妈妈难免总有一些不美好的小情绪。况且日后还有谁都逃不过的”更年期“呐。

不如现在就用一次学习解决所有问题,和贾秀梅老师一起,学会调节自己,好好呵护自己。

课程已全部更新完毕,可永久回看

end

七田真孕期教育-始于1958年

帮助中国爱心孕家庭建立科学、健康、快乐的生活方式

戳左下方原文链接,可以收听课程免费试听课

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