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这5款干货,我家隔三差五用来做汤粥,美味营养,最合适女人们吃

原标题:这5款干货,我家隔三差五用来做汤粥,美味营养,最合适女人们吃

来点干货,生活越来越有滋味。干货中你最喜欢的是什么呀?先说说我的把,我最喜欢的就是银耳了,是一种很有营养的食品,尤其对于咱们女性来说,多吃点银耳对身体是极好的。,既能补充自己身体上的需求,还可以饱腹,不是挺好的吗?这5款干货,我家隔三差五用来做汤粥,美味营养,最合适女人们吃!

1、山核桃

2、桂圆干

取头茬的桂圆的主要优势在于吸收了一季中大部分雨露营养成分。在所有的肉质中,比中期或者后期的桂圆更加的优质,外观平滑,壳薄如纸,轻轻一捏就能碎开。头茬的桂圆的特点就是大小较为均匀,果肉不干瘪,肉多核小,果肉软而不湿。

3、无硫百合干

百合干是一种女性常年可吃的零食,我们国家很多地区盛产百合,今天给大家推荐的一下龙山百合。龙山地处湘西边陲,县内群山起伏,溪谷交错,形成了特殊的温湿效应,因这里的土壤富含腐殖质土层深厚疏松的微酸性土壤。百合的大小均匀饱满,口感略微有点苦味,这个是龙山百合的通性,只需要加一点冰糖调味即可。泡发的百合非常容易满足,轻咬一口粉粉的,糯糯的,放在嘴里抿一下就能酥化。

4、银耳

盛耳黄金比较普通的银耳,耳朵形的较为小巧、饱满的花朵紧实,起颜色为金黄色,固有“黄金银耳”之称。人工采摘后,立即烘烤加工而成干品,呈现自然的黄金色,香气清香,干燥无霉。层层的筛选,同意规格,全部取去蒂处理,朵型圆润,花朵密实,自然金黄色,整朵均可食用。

5、东北黑木耳

黑木耳因形似耳,加之其自身的颜色而得名,泡发后质地呈胶质状,味道鲜美,可荤可素,被称为素中之荤。经过人工的挑选,木耳表面光滑,颜色新鲜,无根无泥沙,干度好,分量足。自然晒干,让木耳本身的味道原滋原味的保存了下来。黑木耳的弹性十足,而且不管是煲汤,还是炒菜搭配出来的味道都是十分的鲜美。

6、无芯磨皮莲子

为什么要买现磨的莲子,因为现磨的莲子更容易煮,30分钟即可煮糯,轻轻一抿软糯可口;煮出来的汤更加香润,莲香四溢;现磨的莲子色泽纯净,不添加漂白剂,吃得更放心。我们只挑选颗粒大,味道甘甜清香、营养丰富的头茬莲子,更加的营养。我们是带有新鲜莲子特有莲粉,既不是嫩莲子也不陈货,质量是使值得信赖的。

以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们6款小零食的的全过程,如果你对这个美食分享有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎你在下方留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食攻略的话,欢迎你收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对海棠妹妹最大的激励和鞭策,我会做得更好。返回搜狐,查看更多

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百合干 黄金银耳 莲粉 桂圆干 山核桃
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