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抑郁症导致的懒和纯犯懒到底有啥区别?

原标题:抑郁症导致的懒和纯犯懒到底有啥区别?

抑郁症

Depression

目前,许多人对抑郁症的印象还停留在“心情不好”这个概念。

于是,他们便很容易劝解抑郁症患者“开心一点”“多往积极的方面想”;更有甚者,会武断地说“你就是太敏感了”“这有什么大不了的,不要矫情”。其实,这是非常片面的,忽视了抑郁症生理上的症状。

抑郁症的“懒”到底什么样?

我们来看下美国精神障碍诊断与统计手册第5版中列出的抑郁症诊断标准:

A 出现5个或以上下列症状且持续两周以上

A 出现5个或以上下列症状且持续两周以上

1.几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁;

2.几乎每天和每天的大部分时间,对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少;

3.未节食的情况下体重明显减轻或增加,或几乎每天食欲都减退或增加;

4.几乎每天都失眠或睡眠过多;

5.几乎每天都疲劳或精力不足;

6.几乎每天都感到自己毫无价值,或过分地、不适当地感到内疚;

7.几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中,或犹豫不决;

8.反复出现想死的想法,反复出现没有具体计划的自杀意念,或有某种自杀企图,或有某种实施自杀的特定计划;

9.几乎每天都精神运动性激越或迟滞(由他人看得出来,而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝)。

B 这些症状引起痛苦,或致社交功能方面损害;

C 这些症状不能归因于生理效应或躯体疾病。

许多患者感觉精力不足、容易疲劳,这本身就是抑郁症患者常见的一个症状;加之思考能力下降或注意力无法集中,许多平常能轻松完成的任务如今可能费九牛二虎之力也做不到了。

抑郁症的懒和纯犯懒有啥区别?

对处于这种状态下的患者,指责他们“懒惰”或“不负责任”是非常不合理的,原因有三点。

第一,平常生活中人们纯“犯懒”,多表现为一个人客观上可以完成任务,却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说,这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。

第二,不同于懒惰的人,他们对自己的状态能够心安理得。许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中,他们的内心非常恐慌,生怕自己如果屈服了,就会长久地“瘫痪”下去。

第三,人的性格是具有稳定性和一致性的,很少会剧烈改变。许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的,有的人甚至称得上完美、令人艳羡。只有在生病之后,他们的状态才有了180度的大转弯:上课听不懂,工作完不成,不能和朋友正常交流……这种前后的反差和突然的转变更能证明:抑郁症患者的表现和性格上的“懒”完全不搭边,它们是南辕北辙的两件事。

抑郁症患者若身处“懒惰”该怎么应对?

一个有趣的“社会加速理论”提出,有些抑郁症就是因为个人面对过大的加速压力,而引发的减速反应,他们思考得更慢、行动更迟缓。

抑郁症患者首先需要做的就是按时服药,补充必须的神经递质,过一段时间后就可以恢复到正常生活的水平。或许重回巅峰有些困难,但至少不妨碍工作学习。但要记住的是:不要吝惜于向他人求助,也不要为此感到羞耻。

来源:浙江医院

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吕红梅 浙江医院 纯犯 第5版 递质
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