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一门父母的必修课,很多人却不及格

原标题:一门父母的必修课,很多人却不及格

对日常社交来说,「谢谢」和「对不起」是最平常不过的礼貌用语。

然而将这两个词带入到亲子关系中,却成了搁在父母和孩子间的一堵墙——父母一辈子都在等孩子的一句「谢谢」,孩子却在等父母的「对不起」。

图片来源:网络截图

不少已为人父母的网友看到这样的讨论,瞬间心凉了半截。天知道为了给孩子一个比自己更幸福的童年,他们已经做了多少努力:

我小时候家境一般,每年也就过年时候才买新衣服。我现在隔三差五就会给孩子买衣服,圆了闺女和自己的公主梦!

我没什么才艺,一到年会、团建就尴尬。多给孩子报几个兴趣班,将来也是个社交资本。

想我小时候就知道玩误了学习,现在成了个碌碌无为的中年人。我的孩子决不能再重复我的老路,每天回家第一件事就是督促他去乖乖学习!

明明已经为了孩子拼尽全力倾其所有了,明明给他们的生活条件已经比自己孩童时好太多了,怎么孩子却仿佛「不知感恩」?他们在想什么?

对此,也有网友用他们的亲身感受讲出了孩子的心声:

你都不肯陪我,凭什么管我?

对我而言爸爸、妈妈只是个称呼,从内心并没觉得我们多亲近,可能是从很久之前已经越走越远了。

如果我的童年能重来一次,爸妈的陪伴和更好的经济条件,一定要选一个的话,我选前者。

为什么他们愿意花上千块给我买礼物,都不愿花十分钟和我说说话?

父母有没有问过孩子,爸爸妈妈为 ta 做的这些,真的是孩子想要的吗?

不是孩子「不知感恩」,而是在孩子的认知里,父母的陪伴比丰厚的物质、资源都珍贵。

「陪伴孩子」是门为人父母的必修课,这道理其实很多父母都明白,但很多人不及格,不是因为不想做,是真的没时间,真的不会做啊!

高强度的职场压力,让想陪伴孩子的父母分身乏术。好不容易挤压了吃饭休息时间,疯狂在孩子面前「刷存在感」,孩子似乎也并不领情。

如果是孩子还处于 0 ~ 3 岁的婴幼儿时期,那父母就更头大了。孩子尚不能很好地表达自己的所思所想,怎么知道 ta 想要怎样的陪伴啊。

别急着抓狂,「陪伴孩子」这门必修课,还真有行之有效的「方法论」。

其实,良好的亲子陪伴不在时间长短,而在质量高低。那么什么样的陪伴才是真正的「高质量陪伴」?

小本本划重点:打造专属你和孩子的「有仪式感的关键时刻陪伴」。

抓好「关键时刻」

陪伴 5 分钟抵得上 5 小时!

所谓的「关键时刻」,是指父母为孩子设定的、能与 ta 快乐共处的一段时间。在这段时间里,孩子可以得到父母百分百的关注,此时的父母是专属于 ta 的。

那么哪些时刻属于「关键时刻」呢?

这些关键时刻,如果都能占上那自然最好。有些父母甚至工作再忙,也要坚持每天给孩子一个小时的新鲜陪伴,这真的很不容易了。

当然每个人情况不同,如果实在忙碌,至少保证要有上述的一个时刻,是你和孩子的专属时光,别人不可以打扰。

这些时刻并不长,甚至称得上是「短暂」,但父母们只要学会利用好这短暂的相处时间,培养起孩子的信任,让 ta 知道在你心里 ta 的重要性,就能实现有效的「陪伴感」。

成人需要「仪式感」

孩子也一样

不要以为对「仪式感」的追求,是成年人才会有的「高阶玩法」,孩子虽然还不懂这个词的含义,但是他们同样需要。

举几个生活中常见的例子:

1. 睡前时光:让孩子拥有快乐的梦

睡前陪伴的原则很简单:让孩子笑着睡着。

父母可以跟孩子一起探索一些固定的睡前游戏,或者一起读书等睡前活动——只要孩子喜欢,就大胆地陪 ta 一起快乐!

让孩子拥有一个有你的梦境,比什么都来得值。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

2. 学习时间:教会孩子一个小技能

如果工作确实太忙,我们可以选一个固定的时间,每天跟孩子一起完成一件事情,或者教会孩子一个简单技能。

别犯愁,所谓的「技能」包含生活里的每个点点滴滴,无论是第一次学会扭开瓶盖、还是第一次学会玩抽纸、第一次学会开开关等等,对孩子来说,都是全新的体验!

在这个过程中,你对孩子成功的惊呼、鼓励、拍手鼓掌,都会在孩子的脑海中留下深刻积极的印象。别看不上这些点点滴滴,这些美好回忆,让孩子积少成多,获得更大的「胜任感」和「安全感」。

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3. 吃饭时光:培养孩子对你的信任

新手爸妈等到孩子可以喂食时,要坚持每天至少有一顿是自己来喂。这不仅可以为日后断奶做准备,也更容易培养亲密关系,宝宝在尝到除了奶水之外更丰富奇特的口味的同时,还能看看你的模样,与你有一定的交流。

这对孩子语言和认知发展起到了非常积极的作用。而且在你的喂养下,孩子逐渐学习了语言技能,就会对你更加亲密。

孩子一定会记得,是你喂饱了 ta 的肚子,从而会对你的出现更有安全感和信任感。

4. 其他时刻:快乐是相处的第一原则

忘掉你要教育孩子的「使命」,快乐才是亲密关系的源泉。

选定一个特定的时间,和孩子做一些让双方都能愉快的事情。比如和孩子一起运动、玩游戏、做蛋糕、甚至一起刷碗等等。

当孩子发现每天的某一个时刻,都是和爸爸或者妈妈的快乐时光,那么孩子一整天都会心怀期待,盼望着你。总之,你负责「快乐」就好了,孩子一定喜欢你!

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这一刻你只专属于宝宝

谁都别想打扰!

在陪伴孩子的「关键时刻」,「仪式感」恰恰来源于你的心无旁骛,时间较为固定和「彼此眼中只有彼此」的专属感。

因此,在相处的过程中,最好要屏蔽其他人,甚至是自己的另一半。找到时间和孩子独处,让孩子对你带来的快乐更有期盼。

所以,父母可以根据自己的工作节奏,选一个或几个相对空闲、不太会被工作上的事「夺命连环 call」的时间,和孩子相处一下,哪怕只是和孩子简单的视频说几句话,孩子也会觉得这几分钟里,妈妈(爸爸)是只属于我一个人的。

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试想一下,假设从宝宝 0 岁开始,父母每天都高质量陪伴孩子 1 小时,到宝宝 3 岁,父母也不过只陪伴了宝宝 37 天而已,亲子时光弥足珍贵。

所以别在孩子最需要你时推开他们,当孩子不再需要父母之爱时,父母儿女的关系也将名存实亡。

优厚的物质条件、优越的资源机会固然是对孩子的爱,但在孩子心中,高质量的亲子陪伴却是更适合、更期待的爱。

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飞鹤深谙「高质量亲子陪伴」的重要性,多年来一直对此努力倡导着。

2018 年,飞鹤联合中国奶业协会、中国乳制品工业协会发出联合倡议,将每年的 5 月 28 日定为宝宝专属节日 —— 528 中国宝宝日旨在呼吁新一代父母每天新鲜(高质量)陪伴宝宝 1 小时,给宝宝更适合的爱。

今年是倡议 528 中国宝宝日的第二年,飞鹤从「陪伴号召升级为「陪伴指引,打造更适合的陪伴范本。希望通过这个专属宝爸宝妈和小宝宝的节日,将陪伴的真正意义及科学的陪伴方式传递给更多家庭。

图片来源:品牌提供

飞鹤有温度的品牌理念同样贯彻在产品上。长久以来,飞鹤一直使用一次成粉的方式,专注于中国宝宝的体质和母乳营养研究,努力打造适合中国宝宝体质的奶粉。

飞鹤奶粉含有天然 OPO,有利于钙质吸收,减轻宝宝代谢负担,一年销量超 7000 万罐。

希望在科学的「方法论」加持和飞鹤的大力倡导下,能让更多的家庭陪伴不再缺席。

本文经由中国科技大学附属第一医院 神经外科主治医生 徐昊 审核

— 参考文献 —

[1]熊忠贵, 徐海青. 儿童喂养行为的研究进展[J]. 中国社会医学杂志, 2009, 26(1):40-42.

[2]周文娇. 幼儿视、听注意力发展及其影响因素研究[J]. 2013.

[3]管金花, 姚金芳. 阅读伙伴对幼儿早期阅读质量的影响[J]. 山东教育, 2007(Z3):74-75.

[4]尹霞云. 儿童与父亲的关系:影响因素及儿童的心理适应[D]. 中南大学, 2012.

[5]Jones T L, Prinz R J. Potential roles of parental self-efficacy in parent and child adjustment: a review[J]. Clinical Psychology Review, 2005, 25(3):341-363.

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库

责编:Sean

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