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家长要善于帮孩子缓解压力

原标题:家长要善于帮孩子缓解压力

  我们常听到这样一句话:压力像弹簧,你强它弱,你弱它强。这句有关“压力”的比喻已成为了很多人的励志名言。但是在现代社会中,还没长大成人的孩子也面临着许多压力,比如升学压力、考试压力、兴趣班压力等等。这些压力看似微不足道,但是却能使孩子陷入困境,甚至影响孩子的健康成长。

在诸多压力中,父母起着十分重要的作用。我们常说“父母是孩子最好的老师”,同时也是压力的制造者。笔者认为,父母最重要的事情是多留意孩子对于学习、生活的想法和感受,避免对孩子施加太大压力,学会与孩子沟通,让孩子们明白理解父母的教育方式,才能让孩子更健康地成长。

作为父母必须有独立思维,不能“随大流”给孩子过多压力。笔者身边就有很多父母为孩子报各种补习班,让孩子八九岁就特别在意成绩。很多父母觉得他们是为了孩子好才对孩子施加压力,但要明白“物极必反”,适当的压力可以促进孩子进步,过大的压力则会导致孩子用负面的方式来应对压力。因此,家长一定要独立思考,掌握好施压的度,不能给孩子无端制造压力。

作为家长要保持平静的心态,从孩子的实际出发,给他制定合适的目标,不能盲目攀比。比如说,如果给孩子树立一个无论他怎么努力也达不到的目标,或者把“别人家的孩子”拿来跟自己的孩子作比较,就会无端地给孩子制造压力,让孩子产生挫败感,压力也会越来越大,最终可能导致孩子得过且过,甚至放弃学习了。相反,如果作为父母能够保持平静的心态,指导孩子的学习、给他报一些兴趣班或者陪他写作业,这些看似“微不足道”的事情,却是“走心”的教育,既不会给孩子内心带来压力和创伤,也能培养孩子良好的习性。

作为家长学会与孩子沟通,蹲下身倾听孩子的心声很重要。倾听是帮孩子缓解压力的一种有效方式。事实上,很多压力的形成都是因为父母、孩子双方缺乏倾听和沟通的缘故,因此必须注意沟通的方式。家长发现孩子在学习上有情绪时,需要及时“介入”,蹲下身来认真地倾听孩子的心声。在听的过程中,家长要注意捕捉孩子的压力源,是因为学习、与同学相处、被老师批评造成的,还是家长要求太高……只有认真倾听,才能读懂孩子的心声,才能有针对性地帮助孩子缓解压力,走出困境。返回搜狐,查看更多

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