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生理期别大意!妇科医生提醒:期间做了6件事,是与健康对着干

原标题:生理期别大意!妇科医生提醒:期间做了6件事,是与健康对着干

很多女性在进入生理期时,总会感觉到身体不适,甚至还容易感冒,其实这都是因为女性在生理期的抵抗力比平时弱,因此在这个时间段里,为了减少生理期给女性带来的不适,女性应谨记:在这期间千万不要做一下这6件事情,否则会让你更受伤。

1、情绪激动

经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁。此时,调整心态非常重要。若持续激动,抱怨,气愤,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等。

2、捶打腰部

很多女性在月经期会感觉到浑身不舒服,所以会不自觉的用手捶打腰,虽然这样会舒服一些,但是,这种刺激会导致盆腔充血,还会造成经血量多,引起经期延长。另外,在月经期间出现腰膝酸软,小腿发胀,乳房胀痛,嗜睡,都属于正常的情况,随着生理期的结束,这些症状也会消失,因此在月经期可以注意多休息,但是不能捶打腰部。

3、喝浓茶

女性喜在生理期要减少饮用浓茶,以免造成肠胃受损。同时易造成头痛,烦躁,失眠等情况,给身心健康造成危害,最好是多喝白开水,不要喝茶,更不能喝浓茶。

4、不可洗头

在月经期间女性要减少洗头的次数,头部穴位很多,容易造成湿气进入,不仅仅会影响头部健康,还会影响到血液循环造成痛经。尤其是晚间洗澡洗头会导致宫寒增加疾病的发生率。

5、吃冷饮

很多女性喜欢吃生冷的食物,但是在月经期间一定要减少吃生冷的食物,尤其是很多女性存在宫寒的情况,如果大量的吃冰冷的食物会造成血瘀导致痛经的发生。

6、同房

女性来月经时不要和男性发生关系,因为这样只会伤害自己,引发生殖器官炎症。若不注意,被细菌侵入,得妇科疾病,最终后悔的人只会是自己。返回搜狐,查看更多

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