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这些食物可降低孩子过敏 !!

原标题:这些食物可降低孩子过敏 !!

哮喘、鼻炎、湿疹等困扰儿童、青少年常见的非传染性疾病之,由于多不饱和脂肪酸有抗炎的作用,对于学龄儿童,饮食上适当地提高多不饱和脂肪酸的摄取,例如深海鱼类、坚果等食物,有助于降低儿童和青少年过敏性疾病的发病率。

在坚果、鱼类和植物油中的多不饱和脂肪酸(PUFA)可影响炎症反应,进而调节过敏性疾病的风险。

研究发现

(1)8岁时血浆中Omega-3和Omega-6脂肪酸越高,16岁时患哮喘、鼻炎和空气过敏原致敏的风险越低;其中,与哮喘和鼻炎的过敏表型的相关性最为显着。

(2)儿童通过日常膳食(植物油、坚果和深海鱼类)摄取充足的Omega-3和Omega-6脂肪酸,有利于缓解青春期的过敏反应。返回搜狐,查看更多

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