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忠告:4种早餐列入医生的黑名单,比泡面还“垃圾”,伤胃没营养

原标题:忠告:4种早餐列入医生的黑名单,比泡面还“垃圾”,伤胃没营养

有了孩子之后,不管是衣食住行,就要小心点照顾着。随着孩子慢慢长大,宝妈们也都有了自己的工作,家庭和工作方面,总是兼顾不过来,最明显的就是孩子的早餐问题。很多家长就是给孩子零花钱,自己去超市、地摊上买点吃的,凑合凑合就行了。

小敏就是这么干的,每天送孩子去幼儿园,总是来不及给孩子做早餐,每天就是超市固定的牛奶面包,或者是幼儿园门口给孩子买个包子。孩子有时候都吃够了,偷偷把早餐扔掉,一上午就要开始饿肚子了。

面对这个问题,曾经也做过很多调查,听听宝妈们是着呢么说的?

是不是也有你的影子?

网友小圆:我是两个孩子的妈妈了,早晨自己都没饭吃,连带着孩子也是跟我一起吃面包、喝牛奶。一到休息日的时候就会存一堆,够这一个礼拜吃的就可以了。

网友庆庆妈妈:我是一位全职妈妈,相对于很多妈妈来说,我不出去工作,有很多的时间,孩子的早餐也是非常重视,每天都会给孩子准备早餐,不让孩子饿肚子。

也许网友小圆的经历是大部分上班族妈妈的经历,但是宝妈要知道早餐对孩子成长的重要性,不吃早餐的话,孩子很容易饿一上午,影响孩子的营养吸收,导致孩子个子不高,还会伤害孩子的脾胃,脾胃不好了,家长要记住给孩子喝点金棘末,帮助孩子调理,吃饭也香了,但是最主要的还是给孩子选择好早餐。

忠告:这4种早餐列入医生的黑名单,比泡面还“垃圾”,伤胃没营养,别在给孩子吃了!

1.传统式的搭配:豆浆油条

说起油条,宝妈都知道是油炸食品的,但是忙起来,就把这个全都忘在脑后了。一门心思想着,孩子别饿着了。这样的的搭配成人都不能多吃,更别说是孩子了。油条通过明矾炸出来,含有铝元素超标,孩子的肾脏发育有很大的困难。油腻的食物,还容易增加脾胃的消化能力,对孩子来说并不能提供营养,豆浆如果是小一点的孩子的话,很容易引起过敏的情况,家长慎选。

2.西式早餐:面包牛奶

很多家长都喜欢给孩子早晨喝牛奶,是可以的,但是牛奶最好不好空腹喝。不然牛奶中提供给人体的蛋白质,就会被首先消化吸收。并且面包这种东西,看似比较便利,但是里面的防腐剂比较多,很容易伤害孩子的脾胃。

3.白粥加咸菜

很多妈妈可以借助工具,给孩子煲粥,一般都是以白粥为主,对于还来说,营养其实是很少的,并且给孩子搭配的咸菜,属于腌制的食物,含有的钠元素是比较多的,长期给孩子吃,脾胃肯定受不了。有的家长也会给孩子在白粥里面加上糖,对孩子的牙齿也有一定的损伤。

4.燕麦片和鸡蛋

鸡蛋是含有丰富的蛋白质的,可以给孩子吃。但是对于燕麦片来说,营养价值就不一定显得那么高了。超市里很多燕麦片营养价值并不高,不能够给给孩子做早餐。返回搜狐,查看更多

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