保健 | 枸杞吃得好,养颜又抗衰老!

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枸杞

枸杞有滋补肝肾、强筋壮骨、抗衰老、润肺明目的功效,可治疗精血不足、耳鸣眼花、视力减退、腰膝酸软等症,对阴虚、阳虚都有滋补作用。下面介绍几款枸杞的小验方:

消渴症

=糖尿病=

枸杞洗净,蒸熟后嚼食。每次10克,每日3次,长期服用,辅助降血糖、止消渴。

=老人夜间口渴=

每晚取枸杞30克,洗净后嚼服,连服10天可见效,必要时可连续服用。

高血压

=糖尿病=

每日用枸杞15克,煎汤代茶,常服有效。

=安神=

枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好,宜常食。

微信编辑:黄咏欣返回搜狐,查看更多

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