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“女生标准体重表”来了!身高158cm的海南女生,完美体重是...

原标题:“女生标准体重表”来了!身高158cm的海南女生,完美体重是...

减肥是我们女生永恒的话题

我刚刚就得到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

(没有达标的,今天晚饭不准吃!)

看看模特的体重

再想想你自己的体重...泪目...

没有达标的胖友,

如果有人说你胖,

可以这样怼回去!

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没到换季买衣服的时候

夜深人静看着自己一抓一大把的肉时

总会黯然神伤...

然后发出这样的感慨

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然后下定决心要开始减肥

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但减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

因为一些常见的体重杀手卡路里奇高!

注意了

下面的每一张照片

都显示了含有100大卡的食物

巧克力羊角面包,1/4个就有100大卡,

是不是比你想象的要少?

可乐,3/4易拉罐=100大卡,

如果你还在用可乐解渴的话,可要三思了!

水果相对会多一点

100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100大卡

一口就没了,还没尝出味道呢

小半个麦芬蛋糕

感觉整个人都不好了!

What are you 弄啥勒?

四颗半巴西坚果,我也是醉了

橙汁好喝

但是大半杯就有100大卡

还不到200毫升呢

或者还是香蕉好一点

总算是完整的一根了

这个还行

100大卡桑椹有80个呢

你总不能一口就吞下了吧

半杯巧克力奶昔

啥都不说了

水果看上去就是多

4个桃子差不多可以填饱了

一块半夹心饼干=100大卡

心中的魔鬼在尖叫...

100大卡或者是六颗半棉花糖

小朋友要珍惜童年美好时光哦

听说啤酒和龙虾更配哦

但是这么一小杯怎么够呢?

20克芝士=100大卡

还不够塞牙缝的吧!

一勺低脂芝士和两块薄脆饼干

感觉是恩赐

一小撮薯片=100大卡

称了一下约23克,额我的天

一根巧克力棒,更悲剧了

一个苹果和125克脱脂酸奶

这个可以用来做午餐

白葡萄酒125毫升

葡萄酒本来就不是用来豪饮的

还是草莓好,瞧

有这么一大盘,27个呢

一条半培根……说多了都是泪

1个水煮蛋和一小块全麦吐司,

起码营养还比较全面

一块半夹心饼干=100大卡,

心中的魔鬼在尖叫...

还是草莓好,瞧,

有这么一大盘,27个呢

那么,要消耗100大卡

我们需要做些什么呢?

所以,结论是:

还是少吃多做运动吧!

但是如果有个东西

可以随时提醒我就好了

让我关注体重,注意饮食规律!

--END--

来源:网络

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