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“夏季第一果”女人要常吃,清热解毒又防暑,皮肤水嫩如少女

原标题:“夏季第一果”女人要常吃,清热解毒又防暑,皮肤水嫩如少女

西红柿又名“番茄”,是夏季常见的蔬果,果皮红润,果肉酸甜多汁,受到了大家的喜爱,是夏季餐桌上的常客。

对于女性来说,番茄可以多吃,番茄中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成,美白肌肤,还有很好的清热解暑的功效,夏季吃能够帮助解毒排毒,还能消除身体中的暑气,清凉一夏。

番茄的做法也很多,生食、凉拌、入菜都是不错的选择,下面哈妹分享一道番茄炒蛋的食谱给大家,做法特别简单,新手一看就会,一点都不担心踩雷。

番茄炒蛋

配料:

番茄2个、鸡蛋两个、油适量、盐适量、小葱一根

烹饪步骤:

1.番茄切小块。

2.鸡蛋打好。

3.锅里烧油,烧开,放鸡蛋,放进去就要翻炒。

4.鸡蛋一成形就放番茄。炒到番茄有点融了就放盐起锅。

5.把葱切好撒在上面就可以了。

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