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这4种食物请拉黑!还有很多家长经常买给孩子吃

原标题:这4种食物请拉黑!还有很多家长经常买给孩子吃

生活中,不少家长为孩子的体质健康感到担忧,不明白为什么现在条件好了孩子身体却不好了。事实上,原因不难找,肥胖、营养不良等纠缠着很多孩子,而问题出在入口的食物。以下这些食品大家最好少让孩子吃。

☛ 酥

一逛超市,有些宝妈就会买一些“酥”类食品,比如凤梨酥、起酥面包、酥皮点心等。但建议大家少吃。

它们虽然味道很不错,但制作时要加入大量黄油等油脂,不仅脂肪含量高(大多能达到20%—40%),还含有不少饱和脂肪和方式脂肪酸、糖分。所以,大家不要让它们成为孩子的零食,否则对孩子健康不利。

☛ 派

很多家长把各种派当做零食给孩子吃,而孩子很爱吃。然而,此类食物虽然很好吃,但往往含有糖、脂肪、香精和多种食物添加剂,天然食材所占比例非常低。

此外,添加了香精和多种食物添加剂,这些含“派”的食物所含水分很少,孩子容易不小心就摄入了大量热量,易引起肥胖。若孩子肠胃不好,吃了以后很长时间会不想吃东西,阻碍正常的营养吸收。所以,平时大家还是少让孩子吃巧克力派、草莓派这些食品。

☛ 柳

比如鸡柳、鱼柳、猪柳、蟹柳等,一些家长还会在家里给孩子做,但大多数都是在外买。事实上,它们没有我们认为的那样好。以鸡柳为例,在入口前需要先裹上厚厚的面粉再进行煎炸,孩子一口下去会吃不少吸了大量油的淀粉。若是孩子经常吃,不仅对长身体不好,还可能引起肥胖。

还有很多孩子爱吃的蟹肉,这里告诉大家这个九成以上都不是蟹肉制品,而是一种冷冻鱼糜的仿生食品。此类产品含有淀粉和多种食物添加剂,虽然有鱼肉成分,营养价值也相对高些,但也不建议让孩子吃多吃。

还有,令人心惊的是,一些“柳”类食品时人造肉食制成,不仅如此还可能存在亚硝酸盐、防腐剂超量使用,以及存放不当细菌繁殖等问题。若孩子吃了可引起食物中毒,出现头痛、呕吐、腹泻、发烧等症状。

☛ 味

比如香草味小面包、烧烤味方便面、梅子味饮料等。现在的食品口味不要太丰富,有的食品有多种味道,有的食品明明是淀粉类但吃起来是水果味。

为了追求口感,此类食品往往使用是了香精和各种食物添加剂,另外还可能含有过量的糖、盐成分。孩子吃了不仅不能获得身体发育所需营养,还容易摄入过多的糖分和热量。另外,方便面等视频含有柠檬酸,若孩子常吃容易引起低钙血症。返回搜狐,查看更多

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起酥面包 饱和脂肪 方式脂肪酸 草莓派 香草味小面包
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