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鞠婧祎,体重只有76斤,“忌食清单”公布,这几种食物不吃

原标题:鞠婧祎,体重只有76斤,“忌食清单”公布,这几种食物不吃

说起鞠婧祎,相信很多人都熟悉吧?毕竟顶着一个“4000年美女”的名头,颜值还是蛮高的,再加上前段时间出演《新白娘子传奇》,无论剧情或者演技如何,仅仅是这张脸,就为这部剧增分不少!

不得不说,鞠婧祎在剧中还是蛮好看的,虽然剧情被大家疯狂吐槽,也被指出无法超越赵雅芝演的那版,但是却出奇一致没有人吐槽鞠婧祎的颜值,最多只是说这部剧烂到了:鞠婧祎的颜值都拯救不了的地步!这未尝不是对鞠婧祎颜值的肯定!

除了歌唱的好听之外,好像大家关注更多的还是她的颜值和身材,毕竟颜值很好看,清新甜美,一张脸让人找不到什么瑕疵,还被网友扒出来她妈妈年轻时候的照片,果然“基因强大”!

然后就是身材,纤细,又不显的干瘦,匀称圆润,但是体重只有76斤,这在女星中都属于超轻的身材了吧?

很多人看了鞠婧祎妈妈的照片之后,就会说,鞠婧祎妈妈的基因好,妈妈那么瘦,鞠婧祎不胖也理所当然,易瘦体质羡慕不来的!可是,事实上,鞠婧祎也胖过啊?翻翻她早期的一些照片,还是能明显看出来不一样的 !比如下面这张,鞠婧祎参加《向上吧!少年》成都赛区海选时候的照片,这脸型也不算瘦吧?

再对比下现在的照片,所以说,先天因素只占胖瘦因素的30%,剩下的还是靠人家自己的努力和慢慢培养的良好生活习惯!而鞠经纬维持76斤身材的秘密,轻妞也帮大家找到了!

1、一天1斤蔬菜打底,每餐必有大量蔬菜

作为一个四川妹子,鞠婧祎的饮食必然少不了的就是辣,各种辣椒、油腻的食物是必不可少的!但是大家看人家微博上公布那么多油腻的小火锅,谁注意到这些饮食,普遍是以蔬菜为主的?

鞠婧祎还曾经在接受采访的时候说,自己特别喜欢羽衣甘蓝这种蔬菜,每天都会吃大量的蔬菜,因为吃完了蔬菜,再吃其他的就吃不下了,蔬菜热量比较低,即使比较油腻,热量也在控制之内!

2、少吃面食,不吃米饭,用红薯代替主食

作为一个川妹子,鞠婧祎还特别喜欢吃面食,而且是有很油腻的那种!虽然喜欢吃面食,但鞠婧祎也明确表示不会多吃,一个星期最多吃两次解解馋,而且每次吃的也不多!其他时候,都是不吃面食的,甚至连米饭也不吃,只是吃一些红薯来当做主食!

红薯膳食纤维丰富,热量低,饱腹感强,很多韩国的明星也普遍用红薯来减肥!

3、有自己的忌食清单

大家往往看到鞠婧祎吃油腻、辛辣、面食,但是有没有注意到过,人家很多东西几乎不吃的?你见过鞠婧祎吃米饭吗?见过鞠婧祎吃猪肉吗?见过鞠婧祎吃甜食吗?没有!

鞠婧祎有自己的忌食清单,平时不吃米饭、不吃甜食、不吃猪肉(甚至肉都很少)、不吃高糖分水果、不是根茎类蔬菜,而且只吃一点就饱了,这样的人世界上1%都不到吧?

而且,虽然经常吃火锅之类,但是吃完了之后还会通过散步消耗掉,平时练舞运动量也大,所以,好身材不是没有原因的!返回搜狐,查看更多

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